Pour soulager la goutte, ces conseils sont les plus pratiques !

La goutte est une maladie courante dans la vie quotidienne et perturbe souvent les patients, il est donc très important de trouver des conseils efficaces. Les méthodes de traitement sont principalement divisées en traitement médicamenteux et traitement non médicamenteux. Le traitement non médicamenteux comprend une compresse froide locale, l'élévation des membres inférieurs, le port de vêtements amples, le détournement de l'attention et le contrôle du régime alimentaire. Ces méthodes ont des effets significatifs sur le soulagement de la goutte.

1. Soulagement de la douleur par des médicaments

Je crois que tout le monde connaît les analgésiques. Les principaux antalgiques des crises de goutte aiguës sont : la colchicine, les anti-inflammatoires non stéroïdiens et les glucocorticoïdes.

En règle générale, plus le médicament est pris tôt lors d’une crise, meilleur est son effet. Pour les patients qui prennent ces médicaments pour la première fois, ils doivent les prendre sous la surveillance d’un médecin.

2. Analgésie non médicamenteuse

En plus des médicaments, les six méthodes suivantes peuvent également aider à soulager la douleur.

1. Compresse froide locale

En cas de crise de goutte, vous pouvez utiliser des compresses de glace ou de l’eau minérale glacée pour refroidir les articulations douloureuses pendant 20 à 30 minutes.

Les compresses froides peuvent réduire l’inflammation et la douleur locales. Mais attention à ne pas appliquer de compresses chaudes ni à tremper vos pieds dans de l'eau chaude. L'augmentation de la température aggraverait l'inflammation et l'œdème, provoquant davantage de douleur.

Une compresse froide locale peut soulager temporairement la douleur, mais des amis souffrant de goutte ont signalé que la douleur est pire après l'application d'une compresse froide. Il est donc préférable que chacun décide d’appliquer ou non une compresse froide en fonction de sa propre situation.

2. Soulevez vos membres inférieurs

En cas de crise de goutte, un œdème apparaît généralement dans la zone douloureuse. Vous pouvez donc utiliser le principe de « l'eau qui coule vers les endroits bas » et surélever vos membres inférieurs pour réduire l'œdème.

Par exemple, placez un oreiller sous vos pieds lorsque vous dormez et réduisez le temps pendant lequel vous restez debout lorsque vous sortez du lit.

3. Portez des vêtements amples

Lors d’une crise de goutte, les articulations deviennent douloureuses et gonflées, et le port d’une paire de chaussures ne fera qu’empirer les choses. Si certains patients doivent marcher, ils doivent porter une paire de chaussures amples.

Il existe également quelques règles à respecter pour le port des chaussettes. S'il fait froid, vous pouvez porter des chaussettes, mais ne les serrez pas trop.

4. Détournez votre attention

Certains amis restent allongés et ne bougent pas lorsqu'ils ont une crise de goutte. Nous comprenons tous ce genre de douleur. Mais si vous restez allongé dans votre lit sans bouger, en pensant uniquement à la douleur dans vos articulations et en vous y immergeant complètement, la douleur sera évidente.

Ainsi, lorsque vous avez une crise de goutte, essayez de détourner votre attention en regardant un film ou en parlant davantage.

5. Contrôlez votre alimentation

Il y a deux choses que vous devez faire pour contrôler votre alimentation : l’une est de vous abstenir d’alcool et l’autre est de réduire la consommation d’aliments riches en purines.

L’alcool et une consommation élevée de purine augmenteront l’acide urique et affecteront le contrôle de la goutte.