Puis-je manger des baies de goji lorsque j'ai un rhume ?

Comme le dit le dicton, si vous êtes en bonne santé, vous vous sentirez léger partout. Nous savons tous que manger des aliments nutritifs avec modération peut nous aider à soulager la fatigue physique, à améliorer le métabolisme et à renforcer notre corps. Mais une fois que nous sommes malades, le médecin nous dira spécifiquement de ne pas manger ceci ou cela. Alors, peut-on manger du goji quand on a un rhume ?

Effets médicinaux du goji chinois :

La médecine traditionnelle chinoise estime qu'elle peut nourrir le foie et les reins, améliorer la vue, nourrir le sang et renforcer l'immunité des personnes. Pour les gens modernes, l’effet le plus pratique du goji est l’effet anti-fatigue et la diminution de la tension artérielle. De plus, le goji peut protéger le foie, réduire la glycémie, assouplir les vaisseaux sanguins et réduire les taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang. Il a certains effets thérapeutiques sur les patients souffrant de stéatose hépatique et de diabète. Selon les vérifications médicales cliniques, le goji peut également traiter l’insuffisance rénale chronique.

Beaucoup de gens ne savent pas que manger régulièrement des baies de goji peut améliorer votre beauté. C'est parce que le goji peut améliorer la capacité de la peau à absorber l'oxygène et a également un effet blanchissant.

Manger régulièrement du goji peut « renforcer les muscles et les os et résister au froid et à la chaleur ». Les recherches modernes montrent également qu’il a pour effet de renforcer l’immunité, de retarder le vieillissement et d’être anticancéreux, et il est souvent utilisé comme aliment nourrissant. Outre ces bienfaits pour la santé, la valeur médicinale du goji se reflète principalement dans son traitement auxiliaire de maladies telles que le diabète, la stéatose hépatique, l'infertilité masculine, l'obésité, la bouche sèche nocturne chez les personnes âgées et la gastrite atrophique chronique. De plus, le goji peut améliorer la capacité de la peau à absorber les nutriments, et le manger régulièrement peut avoir un effet blanchissant.

Personnes concernées :

Les personnes les plus aptes à consommer du goji sont celles qui ont une constitution faible et une faible résistance. De plus, il faut persister longtemps et manger un peu chaque jour pour voir les effets.

Ne consommez aucun tonique en excès, et le goji ne fait pas exception. D'une manière générale, il convient pour les adultes en bonne santé de manger environ 20 grammes de goji par jour ; si vous souhaitez obtenir des effets thérapeutiques, il est préférable d'en manger environ 30 grammes par jour. Aujourd’hui, de nombreuses expériences sur les animaux concernant la toxicité du goji ont prouvé que le goji est un aliment très sûr, ne contient aucune toxine et peut être consommé pendant une longue période.

La médecine traditionnelle chinoise affirme depuis longtemps que le goji peut maintenir la santé, et de nombreuses personnes aiment l'utiliser pour le tremper dans l'eau, faire de la soupe ou cuisiner du porridge dans leur vie quotidienne. En termes de méthodes d'alimentation, le mâcher directement est plus propice aux bienfaits du goji pour la santé.

1. Renforce l'immunité :

Manger régulièrement du goji peut « renforcer les muscles et les os et résister au froid et à la chaleur ». Les recherches modernes montrent également qu’il a pour effet de renforcer l’immunité, de retarder le vieillissement et d’être anticancéreux, et il est souvent utilisé comme aliment nourrissant. Outre ces bienfaits pour la santé, la valeur médicinale du goji se reflète principalement dans son traitement auxiliaire de maladies telles que le diabète, la stéatose hépatique, l'infertilité masculine, l'obésité, la bouche sèche nocturne chez les personnes âgées et la gastrite atrophique chronique. De plus, le goji peut améliorer la capacité de la peau à absorber les nutriments, et le manger régulièrement peut avoir un effet blanchissant.

Cependant, lorsque le goji est trempé dans l’eau ou cuit dans une soupe, ses effets médicinaux ne peuvent pas être pleinement exercés. Sous l’influence de facteurs tels que la température de l’eau et le temps de trempage, seuls certains ingrédients médicinaux du goji peuvent être libérés dans l’eau ou la soupe. Le mâcher directement avec la bouche vous aidera à absorber plus complètement les nutriments contenus dans le goji. Mais soyez prudent lorsque vous mâchez des baies de goji. Il est préférable de réduire de moitié la quantité que vous mangez, sinon vous risquez de trop manger. D'une manière générale, il convient pour les adultes en bonne santé de manger environ 20 grammes de goji par jour ; si vous souhaitez obtenir des effets thérapeutiques, vous pouvez en manger environ 30 grammes par jour. Lorsque vous choisissez des baies de goji, choisissez celles qui sont grosses, de couleur rouge, à chair épaisse, à texture douce, sucrées plutôt qu'amères, qui collent aux dents lorsqu'elles sont mâchées et qui peuvent teindre votre salive en rouge et en jaune. Ces baies de goji sont de la meilleure qualité.

Les personnes qui ne devraient pas manger :

Bien que le goji ait de bons effets nourrissants et thérapeutiques, il ne convient pas à tout le monde. Parce qu’il a un effet très fort de réchauffement du corps, les personnes souffrant de rhume, de fièvre, d’inflammation ou de diarrhée ne doivent pas en manger.

Bien que le goji ait de bons effets nourrissants et thérapeutiques, il ne convient pas à tout le monde. Les personnes de constitution faible et de faible résistance devraient manger plus de baies de goji, mais ces dernières ont un effet très fort de réchauffement du corps. Par conséquent, les personnes qui ont un rhume, de la fièvre, une inflammation ou une diarrhée ne doivent pas en manger.