Les remèdes pour les soins de santé sont étonnamment simples

Les soins de santé sont en fait une sorte d'entretien du corps. Ce n'est qu'en prenant raisonnablement soin de son corps au cours de la vie que l'on peut avoir un sang et un corps en meilleure santé. Les méthodes de soins de santé courantes et simples comprennent le trempage des pieds dans de l'eau chaude, la consommation de bouillie d'oignons et de gingembre pour prévenir le rhume, le lavage du nez le matin et le soir, etc. Ces méthodes simples ont en fait de nombreux bienfaits pour le corps. Tout le monde devrait savoir comment prendre soin de son corps et faire attention à la préservation de sa santé.

1. Faites tremper vos pieds dans de l'eau chaude

Pendant les saisons où la température baisse considérablement, vous pouvez tremper vos pieds dans de l'eau chaude pendant 15 minutes chaque soir et ajouter un peu de vinaigre à l'eau. Tremper vos pieds jusqu’à ce qu’ils soient chauds peut efficacement expulser le froid de votre corps et prévenir les rhumes. Surtout lorsque vous ressentez déjà des symptômes d’inconfort, vous pouvez empêcher le rhume de se produire à temps.

2. Bouillie maison à l'oignon et au gingembre pour prévenir le rhume

Méthode de préparation : Lavez 250 grammes de riz rond poli et mettez-le dans une casserole avec environ 2000 grammes d'eau ; une fois l'eau bouillante, utilisez un feu doux et ajoutez 100 grammes d'oignon vert haché et 25 grammes de gingembre lorsqu'il est cuit à 60 % ; ajoutez 100 grammes de cassonade lorsqu'il est cuit à 90 % ; faites cuire jusqu'à ce qu'il soit cuit et servez.

3. Lavez-vous le nez matin et soir

De nombreux germes pénètrent dans l'organisme par la cavité nasale et provoquent des maladies. Nettoyer la cavité nasale chaque matin et chaque soir peut prévenir efficacement le rhume. Tenez de l'eau propre dans vos deux mains, inspirez doucement l'eau dans votre cavité nasale, restez un moment, puis vaporisez l'eau avec force, répétez 3 à 5 fois.

4. Utilisez Fengyoujing

Lorsque vous ressentez les symptômes d'un rhume dans votre corps, vous pouvez appliquer du Fengyoujing sur vos tempes et vos points d'acupuncture Bailao avant d'aller vous coucher le soir, et masser d'avant en arrière jusqu'à ce que vous ayez chaud.