Quels aliments sont bons pour la déficience de la rate ?

La déficience de la rate est un problème dont souffrent de nombreuses personnes dans la société d'aujourd'hui. Bien qu'elle ne provoque pas directement de douleur chez les personnes, elle affecte la couleur de la peau et les fonctions de digestion et d'absorption. Alors, quels aliments sont meilleurs pour les personnes souffrant d’une déficience de la rate ? En fait, les 7 types d'aliments suivants peuvent être consommés par les patients souffrant d'une déficience de la rate, donc tout le monde doit s'en souvenir.

1. Patate douce.

Communément appelé patate douce, igname et patate douce. Il est doux par nature et a un goût sucré. Il a pour effet de nourrir la rate et le sang, de reconstituer le qi et de soulager la constipation. Selon le « régime Sui Xi Ju », « cuisiner et manger des patates douces nourrit la rate et l'estomac, augmente l'énergie et la force, protège du vent et du froid et améliore le teint ». Le « Compendium of Materia Medica » estime que les patates douces peuvent « reconstituer le milieu, réchauffer l'estomac et nourrir les cinq organes internes ». Les personnes souffrant d’une déficience de la rate peuvent utiliser les patates douces comme aliment de base et les manger régulièrement.

2. Les larmes de Job

Son goût est doux et sucré, et il est légèrement froid par nature. Il a pour effet de favoriser la diurèse, d’éliminer l’humidité et d’arrêter la diarrhée. Il est applicable aux symptômes de déficience de la rate tels que la diarrhée et la diminution de l’appétit.

3. Riz Japonica

Également connu sous le nom de « riz ». Il est doux par nature et sucré au goût, et est bénéfique pour la santé de la rate, de l’estomac et des muscles. Il peut être utilisé pour traiter et améliorer les symptômes tels que la perte de poids, la dépression, la diarrhée et la dysenterie causés par une déficience de la rate.

Recommandé : Bouillie de riz Japonica.

50 grammes de riz japonais poli et 10 grammes de raisins. Utilisez la quantité d'eau appropriée pour faire cuire le riz poli jusqu'à ce qu'il soit cuit à 90 %. Ajoutez ensuite les raisins secs et faites-les mijoter jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

4. Blé

Le blé est une céréale de nature fraîche et au goût sucré. Il a pour effet de renforcer le cœur et de protéger les reins, d’évacuer la chaleur et d’étancher la soif. Il convient aux symptômes d’insuffisance de la rate tels que la bouche sèche, l’irritabilité et la perte d’appétit.

5. Huile de sésame

L'huile de sésame est de nature fraîche et sucrée. Elle peut lubrifier les intestins, prévenir les selles sèches, aider le corps à se détoxifier et traiter les douleurs abdominales causées par l'accumulation de nourriture, les ulcères, etc.

6. Riz gluant

Le riz gluant est également appelé « jiangmi ». Il est doux par nature et sucré par goût. Il convient aux personnes souffrant d'une rate faible et d'un estomac froid. Il a pour effet de réchauffer la rate et l’estomac, d’éliminer la bouche sèche et la soif, d’améliorer la transpiration spontanée et de traiter les selles molles et la diarrhée.

7. Jujubier.

Il est de nature chaude et a une saveur forte. Il peut nourrir la rate et l'estomac et reconstituer le qi et le sang. Il y a plus de deux mille ans déjà, un écrit du « Shennong's Herbal Classic » affirmait que « les jujubes peuvent calmer le corps et nourrir la rate ». Li Shizhen a déclaré : « Les dattes sont le fruit de la rate et conviennent aux personnes souffrant de maladies de la rate. » Les personnes qui souffrent d'une déficience de la rate, de constipation, d'un estomac faible, d'un manque d'appétit et d'un manque de qi et de sang devraient manger des dattes régulièrement.

Vous pouvez également utiliser de l'igname, des atractylodes, du riz, de la pomme de terre, des lentilles blanches, de la patate douce, etc. pour renforcer la rate. En général, ceux qui poussent profondément dans le sol peuvent tous renforcer la rate. On peut les utiliser pour faire du porridge, mijoter de la viande ou les cuisiner seuls. Si on y ajoute un peu de feuille de lotus, l'effet sera meilleur.