Quels sont les traitements contre la raideur de la nuque ?

Beaucoup de gens pensent que la raideur de la nuque est simplement un comportement de vie, mais la raideur de la nuque japonaise est aussi une maladie. Les symptômes de la raideur de la nuque apparaissent généralement après le lever. Il existe de nombreux traitements pour la raideur de la nuque, parmi lesquels le massage est très efficace. Lorsque vous effectuez un massage pour la raideur de la nuque, vous devez faire attention à trouver les bons points d'acupuncture.

1. Appuyez et frottez les points Fengchi et Jianjing. Utilisez le bout de votre majeur pour appuyer sur le point Fengchi (la dépression sous l'os supérieur derrière l'oreille) jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation de douleur et de gonflement, puis appuyez et frottez pendant environ 1 minute. Utilisez le bout de votre pouce pour pousser en diagonale du cou vers l’épaule pendant plusieurs minutes.

2. Méthode de pressage. Utilisez le bout de votre majeur ou la pointe d'un stylo-plume pour appuyer sur le point du cou raide de la main (entre les articulations du deuxième et du troisième doigt sur le dos de la main), en appuyant de léger à fort puis à nouveau légèrement, pour un total de 36 fois.

3. Cochez les points douloureux avec vos doigts. Utilisez l'index, le majeur et l'annulaire de votre main gauche pour rechercher les points sensibles dans la zone affectée. Lorsque vous sentez des muscles douloureux ressemblant à des cordes sur l'épaule ou le cou, poussez-les horizontalement avec force pour les assouplir. Tournez ensuite à nouveau la tête pour trouver le nouveau point douloureux et répétez le même processus jusqu’à ce que la tête puisse bouger de manière flexible.

4. Le traitement de la raideur de la nuque par acupression sur le point d’acupuncture Chengshan produit souvent des résultats évidents. Le patient est allongé sur le ventre sur le lit et l'opérateur appuie sur les points Chengshan des deux côtés avec ses pouces. Le point Chengshan est situé sous les ventres musculaires des deux côtés du muscle gastrocnémien (mollet) du mollet. Il est situé là où les ventres musculaires forment un angle lorsque le mollet est en extension. Sélectionnez les points d’acupuncture du côté où la sensibilité est évidente et utilisez la méthode de pression des doigts dans la mesure où le patient peut le tolérer. En même temps, demandez au patient de bouger son cou, en augmentant l’amplitude du mouvement de petit à grand et en augmentant progressivement. La séance d'acupression dure généralement environ 15 à 20 minutes, une fois par jour. Cette méthode peut épargner aux patients la douleur liée à la prise de médicaments et à l'acupuncture, et a pour effet de « guérir les maladies d'un simple toucher ».