Comment entraîner la capacité de réaction des gens

Le niveau d'agilité mentale de chacun autour de nous est différent. Certaines personnes peuvent réagir lentement à certaines choses. En fait, cette situation peut être améliorée grâce à un entraînement acquis. Un de mes camarades de classe m'a dit qu'il s'entraînait étape par étape et qu'il faisait souvent des exercices de réaction. Plus tard, sa capacité de réaction s'est en effet grandement améliorée. Aujourd'hui, je vais voir comment entraîner la capacité de réaction des gens.

Le basket-ball est un excellent moyen d'entraîner sa capacité de réaction. Lorsque vous jouez au basket-ball, changer de direction, dribbler dans le dos, dribbler en revers, etc., peut améliorer votre capacité de réaction si vous vous entraînez bien. Le dribble avec changement de direction est une méthode de déplacement très efficace pour passer le ballon à l'adversaire. Lorsqu'un défenseur vous suit, vous devez immédiatement changer de main droite pour dribbler le ballon vers la droite, au lieu de dribbler le ballon vers la gauche. De plus, la vitesse de dribble doit être rapide et le ballon doit être pressé bas pour que l'adversaire ne puisse pas réagir et que le ballon ait déjà changé de direction et ait été dribbler.

Bien que le tennis de table soit une petite balle, il peut également améliorer considérablement la capacité de réaction des gens. Lorsque l'adversaire sert une balle de coin près du filet, contrairement à une balle longue, une balle près du filet sera servie près du filet, atterrissant généralement sur les deux coins. Bien que la vitesse ne soit pas rapide, l'angle est délicat, vous obligeant à réagir rapidement pour attraper la balle, vous obligeant à plonger et à étirer vos bras. L'éditeur pense que c'est l'une des balles les plus difficiles à attraper.

De plus, voici quelques méthodes pratiques :

1. Faites des exercices de réflexion tous les jours : des devinettes, des mots cachés ou des quiz.

2. Lorsque vous faites des calculs financiers, laissez tomber l’ordinateur et utilisez votre cerveau.

3. Faites une liste de courses avant de faire vos courses et souvenez-vous-en avant d'aller au magasin.

4. Jouez à des jeux intellectuels, comme les échecs, le bridge ou d’autres activités qui peuvent développer votre réflexion intellectuelle.

5. Parlez davantage (peut activer les cellules cérébrales)

6. Gardez une bonne humeur. (Une bonne humeur ne mettra pas trop de pression sur le cerveau)

En fait, nous pouvons exercer notre capacité de réaction dans chaque petite chose de notre vie quotidienne. Ne soyez pas malheureux tous les jours simplement parce que vous avez du mal à réagir. C’est un jour où vous êtes heureux ou malheureux. Lorsque vous rencontrez des difficultés, vous devez d’abord réfléchir à des moyens de les résoudre. Je pense que tant que vous renforcez votre capacité de réaction pendant un certain temps, votre capacité de réaction s’améliorera certainement considérablement.