Comment gérer les maux de tête, les nausées et la transpiration ?

Bien que les maux de tête ne soient pas un problème majeur, les maux de tête à long terme peuvent être une grande torture pour les personnes et peuvent entraîner la perte de leur capacité de travail, etc. Par conséquent, nous ne pouvons pas sous-estimer l'impact des maux de tête sur la vie. Certaines personnes présentent souvent des symptômes de maux de tête, de nausées et de transpiration, qui durent longtemps et sont évidents. Alors, comment traiter les maux de tête, les nausées et la transpiration ?

1. Parfois, lorsque vous êtes malade, tout en prenant des médicaments, vous devez également faire l'exercice physique nécessaire pour améliorer l'immunité de votre corps. Développez des habitudes de vie régulières, mais faites également attention à la combinaison entre travail et repos.

2. En termes de régime alimentaire, vous devez découvrir les règles alimentaires bénéfiques ou néfastes pour votre propre maladie et effectuer la thérapie diététique qui vous convient le mieux. Les patients souffrant d'un déficit en yin, de chaleur sanguine et d'un déficit en yin et d'une hyperactivité du feu doivent s'abstenir d'aliments épicés et irritants, éviter de boire de l'alcool et manger plus de légumes frais qui nourrissent le yin et éliminent la chaleur, afin que la fonction sécrétoire des glandes sudoripares puisse être restaurée fermement sur la base de la santé du corps.

3. Lorsque les conditions le permettent, ajustez la température et l'humidité de l'environnement de vie de manière appropriée. Par exemple, l'environnement de vie des personnes souffrant d'un déficit de yin et de chaleur sanguine doit être légèrement plus frais.

4. La literie, les lits, les pyjamas, etc. du patient doivent être lavés ou séchés fréquemment au soleil pour les garder au sec, et le patient doit prendre un bain fréquemment pour réduire l'irritation de la peau due à la transpiration.

4. Afin de prévenir et de réduire les crises de vertige, vous devez faire attention à une vie régulière, éviter la fatigue excessive, contrôler la tension artérielle et augmenter l'exercice physique de manière appropriée ; regarder moins la télévision et les films, éviter le stress mental ; les repas doivent être légers et faciles à digérer et éviter les aliments gras ; les personnes ayant des antécédents de vertige ne doivent pas sortir seules, et encore moins grimper en hauteur ou faire du vélo pour éviter les accidents.