Quelle est la raison des cheveux gris ?

Les causes des cheveux gris sont multiples. Si les cheveux gris apparaissent chez les personnes âgées, c'est parce que la synthèse de mélanine par l'organisme a dégénéré. Si un jeune a les cheveux gris, si ce n’est pas dû à la génétique, alors il y a un problème mineur avec le corps. Une fois la cause identifiée, elle peut être atténuée avec le temps.

1. Apport nutritionnel inégal

Les gens modernes sont occupés et mangent souvent leurs repas à la hâte, ce qui entraîne un apport nutritionnel gravement déséquilibré. Les mélanocytes ne peuvent pas produire de mélanine pour alimenter les cheveux lorsqu’ils manquent de nutrition.

Il est recommandé de manger davantage de poissons à haute teneur en protéines et d'aliments riches en vitamine E qui favorise le métabolisme. De plus, les algues ont également un bon effet sur l’activation des mélanocytes.

2. Manque d’exercice

Le manque d’exercice entraîne une mauvaise circulation sanguine, ce qui empêche le sang d’être transporté vers tous les coins du cuir chevelu et les mélanocytes de fonctionner correctement.

Pourquoi ne pas descendre à la gare avant votre entreprise et vous y rendre à pied ? Marchez 15 minutes de plus chaque jour, étirez vos muscles pendant les pauses et d'autres petites habitudes vous aideront à avoir des cheveux noirs facilement !

3. Ne pas porter de crème solaire sur la tête

Si la tête est exposée aux rayons ultraviolets pendant une longue période, les mélanocytes sont facilement endommagés, non seulement les cheveux deviennent crépus, mais la couleur des cheveux s'estompe également.

Vous devez toujours protéger vos cheveux du soleil en portant un chapeau ou en tenant un parapluie pour éviter les dommages causés par les rayons ultraviolets.