La protection par masque est essentielle, que faire si vous avez de l'acné ? Trois conseils pour résoudre les problèmes d’acné !

Note de l'éditeur : Depuis le début de l'épidémie, tout le monde a pris l'habitude de porter des masques consciemment. Si le port d'un masque apporte une protection, il entraîne également quelques « problèmes », comme l'acné provoquée par un port prolongé. Pourquoi le port d’un masque provoque-t-il de l’acné ? Comment éviter l'acné ?

1. Qu'est-ce que l'acné ?

Le nom scientifique de l’acné est l’acné, qui est une inflammation infectieuse des glandes sébacées des follicules pileux. Elle survient souvent dans des zones telles que le visage, la poitrine et le haut du dos où les glandes sébacées sont densément réparties et la sécrétion de sébum est abondante.

La plupart des glandes sébacées s’ouvrent à l’entrée des follicules pileux. Une fois l'entrée des follicules pileux bloquée, la peau est sujette à des réactions inflammatoires dues à la stimulation des acides gras excessifs provenant des métabolites du sébum et à l'action de la croissance excessive de Propionibacterium acnes dans un environnement fermé.

La cause directe de l’acné est une sécrétion excessive de sébum et une kératinisation excessive des canaux des glandes sébacées des follicules pileux, ce qui entraîne un rétrécissement des ouvertures des follicules pileux, un colmatage des canaux et une accumulation de sébum. Ces deux conditions fournissent des acides gras et un environnement anaérobie à Propionibacterium acnes, accélérant ainsi leur reproduction.

2. Porter un masque et acné

Jetons un œil à la structure du masque. Les masques jetables sont généralement divisés en trois couches : la couche extérieure est une couche bloquant l'eau qui peut bloquer les éclaboussures de liquide ; la couche intermédiaire est une couche filtrante qui peut bloquer efficacement les particules ; la couche intérieure est une couche absorbante d'eau qui peut absorber la vapeur d'eau de la bouche et du nez du porteur. Le port d'un masque pendant une longue période entraînera un environnement humide et étouffant entre le visage et le masque, ce qui augmentera la teneur en eau et le volume des cellules épithéliales des canaux des glandes sébacées des follicules pileux, entraînant un blocage aigu et provoquant de l'acné.

Lorsque vous portez un masque, vous devez faire la distinction entre l'intérieur et l'extérieur, sinon il ne parviendra pas seulement à obtenir l'effet protecteur, mais pourra également provoquer une gêne cutanée. En règle générale, le côté le plus sombre du masque est l’extérieur, qui est la couche qui bloque l’eau. Le côté peu profond est le côté intérieur (couche absorbant l'eau). Si le masque est blanc des deux côtés, vous devez vérifier la bande métallique du masque. En général, la bande métallique du masque ne dépasse que d'un côté et pas de l'autre côté. Le côté saillant doit être à l'extérieur, sinon il ne pourra pas s'adapter efficacement lorsque le pince-nez est enfoncé. De plus, vous pouvez également utiliser les plis sur le tissu du masque pour vous aider à distinguer. Généralement, les plis s'ouvrant vers le bas sont à l'extérieur.

Lorsque vous portez un masque, si l’intérieur du masque est humide, vous devez remplacer le masque ; si vous vous sentez humide et étouffant, vous pouvez choisir un endroit ouvert avec peu de monde pour retirer le masque et vous reposer un moment.

3. Autres raisons de l'acné causée par le port d'un masque

Si vous portez le masque correctement, pendant la bonne durée, et que vous le remplacez rapidement lorsqu'il est mouillé, mais que vous avez toujours de l'acné, il se peut que les produits de soin de la peau que vous utilisez soient trop gras ou trop épais !

En hiver sec, les femmes aiment choisir des produits à base d’huile minérale. Bien que ces produits puissent hydrater la peau, les produits à base d’huile minérale augmenteront la charge sur la peau car l’humidité à la surface de la peau s’évapore plus lentement lorsque l’on porte un masque que lorsque l’on ne porte pas de masque. Il est donc recommandé de choisir des produits de soin de la peau à la texture légère et d’éviter d’utiliser des produits contenant de l’huile minérale, de l’huile végétale et des ingrédients à base de silane.

De plus, les amies devraient également faire attention à leur alimentation. Mangez plus de légumes et de fruits riches en vitamines et en fibres, mangez moins ou évitez les aliments riches en matières grasses, en sucre et épicés, et ne fumez pas et ne buvez pas. Maintenez un horaire de travail et de repos régulier et ne veillez pas tard. Gardez la bonne humeur et apprenez à soulager le stress.

Comment éviter l'acné ? Il y a trois astuces !

1. Choisissez un masque adapté à la nature de votre travail. Si vous n’êtes pas un travailleur de première ligne ou un patient à haut risque se rendant à l’hôpital pour un traitement médical, vous n’avez pas besoin de porter un masque N95. Vous pouvez choisir un masque jetable plus léger et plus respirant et le remplacer régulièrement.

2. Lorsque vous changez de masque, vous pouvez utiliser un tissu absorbant l'huile pour absorber l'excès d'huile sur votre visage. Choisissez des produits apaisants et hydratants à la texture plus légère et évitez d’utiliser des pommades, des crèmes et des produits de maquillage trop occlusifs sur les zones couvertes par le masque.

3. Limitez les régimes riches en graisses et en sucre, limitez la consommation de produits laitiers, mangez moins d’aliments stimulants, reposez-vous davantage, buvez plus d’eau et mangez plus de légumes et de fruits.

Ne jamais presser les boutons avec les mains

Ne pressez jamais les boutons causés par l’acné avec vos mains. Les symptômes légers tels que les points noirs et un petit nombre de papules peuvent être traités grâce à un nettoyage approprié et à l'utilisation externe de produits contre l'acné à faible concentration d'acide salicylique disponibles dans le commerce. Si cela s’avère inefficace ou si l’acné est modérée à sévère (un grand nombre de papules inflammatoires, de pustules, de nodules, de kystes, etc.), vous devez consulter un dermatologue pour un traitement.

Certains patients ayant la peau sensible peuvent être allergiques au matériau du masque ou à des traces de résidus de désinfectant au gaz, ce qui peut déclencher de l’acné. Ces patients doivent consulter un dermatologue pour confirmation. (Réseau de santé populaire compilé à partir du Centre de contrôle et de prévention des maladies de Shanghai et du Yangcheng Evening News)