Que dois-je faire si je n’arrive pas à uriner après avoir retenu mon urine ?

Retenir son urine est une expérience que tout le monde a déjà vécue. En général, se retenir d'uriner est un acte de nécessité. Par exemple, lorsqu'il n'y a pas de toilettes dans les lieux publics, se retenir d'uriner devient une option pour presque tout le monde. Cependant, se retenir d'uriner peut facilement causer des problèmes. Certaines personnes ont un mauvais fonctionnement du système urinaire et après avoir retenu leur urine, elles deviennent incapables d'uriner, ce qui est déroutant. Alors, que devez-vous faire si vous ne pouvez pas uriner après avoir retenu votre urine ?

L’hypertrophie de la prostate est une maladie courante chez les hommes et l’incontinence urinaire est un symptôme courant. Lorsque l’hyperplasie de la prostate se développe dans une certaine mesure, elle comprime l’urètre postérieur ou bloque la sortie de la vessie, provoquant des difficultés à uriner et, dans les cas graves, elle entraîne une incapacité à uriner.

Le traitement est nécessaire, mais certaines mesures auxiliaires sont également très importantes pendant le traitement. Quelques méthodes auxiliaires pour traiter l’incontinence urinaire : 1. Boire plus d’eau peut augmenter le débit urinaire pour réduire le risque d’infection des voies urinaires et d’hypertrophie de la prostate. En plus d'une alimentation normale, l'apport quotidien en eau ne doit pas être inférieur à 1000 ml. Mangez plus de légumes verts riches en fibres pour faciliter le transit intestinal. Vous devriez arrêter de fumer et de boire, et manger moins d’aliments épicés et irritants.

2. Les amis masculins doivent consulter rapidement un médecin pour obtenir un diagnostic clair s’ils éprouvent des difficultés à uriner, des mictions fréquentes ou une incapacité à uriner.

3. Il est préférable de ne pas faire de vélo ou de cheval pendant une longue période afin de réduire la pression sur la prostate. Les patients qui restent souvent assis pendant de longues périodes doivent également se lever et bouger de temps en temps pour améliorer la circulation sanguine dans le périnée. Renforcez l'exercice physique dans la vie quotidienne, choisissez de pratiquer les dix-huit exercices, les exercices de pause, les exercices de santé, etc. Vous pouvez également utiliser des méthodes telles que secouer les fesses, balancer la taille et contracter l'anus pour favoriser le métabolisme et la circulation sanguine dans le bas du corps et le périnée, afin d'améliorer la condition physique, de retarder le vieillissement et de prévenir efficacement l'hypertrophie de la prostate.