Les quatre parties du corps qui révèlent l'âge en premier, celle-ci est en premier

Peut-être que vous vous habillez joliment tous les jours et faites de votre mieux pour paraître jeune, mais vous ne réalisez pas que certains petits détails sur votre visage peuvent trahir votre âge. Récemment, un magazine américain a répertorié plusieurs signes de vieillissement facilement négligés et vous a appris comment les « rajeunir ».

Cheveux blancs aux tempes.

Lorsque des cheveux argentés commencent à apparaître sur vos tempes, vous aurez l'air un peu vieux. Ne paniquez pas à ce moment-là. Vous pouvez consulter un coiffeur et teindre vos cheveux d'une couleur qui vous convient. Mais essayez de ne pas les teindre dans une couleur colorée, sinon vous verrez encore vaguement des traces de cheveux blancs après un certain temps. Il est préférable de les teindre en noir naturel.

Rides du front.

Les rides sur le front et les coins des yeux représentent l’usure impitoyable du temps. Une exposition excessive au soleil et la négligence des soins de la peau accéléreront la croissance des rides. Par conséquent, vous devez utiliser une crème solaire tous les matins ; si votre peau est sèche la nuit, utilisez des produits de soin hydratants ; évitez les aliments riches en sucre dans votre alimentation pour éviter qu'ils ne détruisent le collagène de la peau et ne forment des rides.

Yeux gonflés.

Fumer, veiller tard, etc. provoquera une accumulation de sang autour des yeux, provoquant des cernes ; boire, manger trop d'aliments salés, etc. provoquera un gonflement de la zone autour des yeux en raison d'une mauvaise fonction de rétention d'eau, ce qui fera paraître les gens plus âgés. Si vous rencontrez ces situations, vous pouvez légèrement surélever votre oreiller pour éviter que l'excès d'humidité ne pénètre dans vos yeux ; 15 minutes avant de sortir le matin, vous pouvez également appliquer des tranches de concombre sur vos yeux pendant un moment, ce qui a un effet astringent et rafraîchissant.

Dents jaunes.

Les dents jaunes sont associées à la vieillesse. Le tabac, le café et le vin rouge peuvent salir les dents, mais certains fruits et légumes peuvent également rendre les dents fraîches et blanches, comme les pommes, le céleri, les radis, le brocoli et certains légumes à feuilles vertes croquantes, qui peuvent éliminer les taches sur les dents.

Mangez quatre types d'aliments pour lutter contre le vieillissement

malt

Le malt peut réduire l’incidence du cancer du côlon et du rectum car il est facilement absorbé. Le malt lui-même n’a pas de saveur, alors saupoudrez-le sur vos céréales ou ajoutez-le au yaourt. Ces dernières années, les scientifiques ont introduit certains aliments grâce à des recherches et des explorations. Manger deux des aliments suivants chaque jour peut améliorer la condition physique et retarder le vieillissement.

Poisson

Les acides gras oméga-3 contenus dans les poissons, en particulier les poissons d'eau profonde, peuvent éliminer les substances bioactives qui endommagent le collagène de la peau et les facteurs d'hydratation de la peau, prévenir la formation de rides et sont l'un des aliments qui aident les femmes à retarder le vieillissement.

Soja

Le soja est un aliment très bon pour les femmes. La vitamine E qu'il contient peut retarder le vieillissement de la peau et prévenir la pigmentation. De plus, la lécithine du soja peut également retarder le vieillissement des femmes et retarder le début de la ménopause.

brocoli

Le brocoli est riche en antioxydants, en vitamine C et en carotène. Des recherches scientifiques ont prouvé que le brocoli est l’un des meilleurs aliments anti-âge et anti-cancer. Il contient presque tous les nutriments nécessaires au corps humain et est connu comme la « couronne des légumes ». Il aide également à éliminer les radicaux libres nocifs dans le corps, est un puissant antioxydant, améliore la résistance de la peau aux dommages, aide à maintenir l'élasticité de la peau et empêche la peau de se dessécher. C'est un très bon produit de beauté.