Comment soulager la douleur du côté droit du cou

Si vous ressentez souvent des douleurs dans les muscles du côté droit de votre cou, il est plus approprié d'utiliser certaines méthodes de massothérapie. Vous devez également faire attention à comprendre certains points d'acupuncture pendant le massage. En même temps, vous pouvez utiliser certaines méthodes de compresses chaudes à la maison, mais veillez à ne pas utiliser une température trop élevée pour éviter les brûlures.

Tout d’abord, utilisez le massage pour résoudre le problème

Il existe trois types de massage :

1. Massez le point Fengchi. Vous pouvez placer les doigts de vos deux mains sur le point Fengchi, et le reste des doigts de chaque côté de la tête, puis masser lentement de léger à intense pendant vingt à trente fois. Cela peut dissiper le vent et le froid, ouvrir les orifices et soulager la douleur.

2. Pincez les muscles du cou. Placez votre main gauche ou droite derrière le cou, le pouce à l'extérieur du cou du même côté. Placez les quatre autres doigts sur le côté opposé des muscles du cou. Utilisez vos deux mains pour appuyer ensemble afin de soulever les muscles du cou, puis relâchez-les. Faites cela vingt à trente fois à chaque fois.

3. Appuyez sur les épaules et le cou. Vous pouvez utiliser le bout de votre majeur pour masser le point Jianjing du côté opposé, puis augmenter lentement l'intensité du massage. Faites-le dix à vingt fois par jour, puis alternez les massages. Cela peut avoir pour effet de draguer les méridiens, d'activer les collatéraux, de dissiper le froid et de soulager la douleur.

Deuxièmement, compresse chaude

Vous pouvez utiliser une bouillotte, un chauffe-mains électrique ou une serviette chaude à la maison et les placer sur la zone affectée, deux fois par jour pendant dix à vingt minutes à chaque fois, ce qui peut favoriser la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine. Cependant, lorsque vous utilisez cette méthode pour traiter les douleurs cervicales du côté droit, veillez à éviter les brûlures.

Troisièmement, le traitement d’acupuncture

Si vous ressentez une douleur lorsque vous vous penchez en avant ou en arrière, vous pouvez utiliser l'acupuncture sur les points Jinggu et Kunlun. Si vous ne pouvez pas bouger vers la gauche ou vers la droite, vous devez choisir les points Jianwaishu et Fengchi. Une acupuncture de quinze minutes à chaque fois peut grandement soulager la douleur.

Quatrièmement, le traitement médicamenteux

Si vous souffrez de douleurs musculaires cervicales à un stade précoce sur le côté droit, il est recommandé d'utiliser de l'huile de carthame ou un produit similaire pour masser la zone douloureuse. Le faire deux à trois fois par jour produira certains résultats. Si la douleur est causée par une spondylose cervicale, vous devrez appliquer des pommades de médecine chinoise. Cependant, si vous êtes enceinte, il est recommandé de ne pas choisir cette méthode.