Quels aliments sont bons pour les cheveux

Une chevelure noire et brillante est le but de nombreuses personnes. En plus de naître avec cette condition, nous devons également prêter attention à la sélection scientifique de certains aliments, tels que les agrumes, les pêches, les pommes, les figues, etc., qui sont plus bénéfiques pour les cheveux.

1. Agrumes

Les agrumes, également connus sous le nom de mandarines, contiennent une grande quantité de vitamine C. L'huile essentielle d'agrumes extraite de l'écorce d'agrumes peut améliorer l'immunité humaine, calmer les nerfs, éliminer l'anxiété et le stress psychologique et a de puissants effets anti-âge. Lorsque les huiles essentielles d’agrumes sont utilisées dans les soins capillaires, elles peuvent avoir un effet rafraîchissant, rafraîchissant et antipelliculaire.

2. Pêche

Les nutriments contenus dans les pêches comprennent des protéines, des graisses, du sucre, du calcium, du phosphore, du fer, des vitamines B et C, etc. Ils ont pour effet d'hydrater et de raffermir la peau en profondeur, de la rendre hydratée et élastique et d'améliorer la résistance de la peau. En même temps, les pêches peuvent également hydrater et nourrir les cheveux et améliorer leur douceur.

3. Pomme

Les pommes contiennent de nombreux nutriments nécessaires à la peau et aux cheveux. L'acide malique peut empêcher la peau et les cheveux de se dessécher, la vitamine C a un effet blanchissant sur la peau et la pectine peut maintenir l'hydratation de la peau et des cheveux. De plus, les nutriments contenus dans les pommes peuvent inhiber la croissance des pellicules, apaiser le cuir chevelu et soulager les démangeaisons.

4. Figues

On peut dire que les figues sont les gardiennes de notre corps. Elles ont une grande valeur médicinale, peuvent absorber les substances nocives dans les intestins, stimuler l'appétit et faciliter la digestion, évacuer la chaleur et réduire l'inflammation, et sont également expertes dans la lutte contre le cancer. Les minéraux riches tels que le potassium, le calcium et le fer contenus dans les figues peuvent renforcer la tige capillaire et retenir l'humidité dans les cheveux.

5. Papaye

La papaye est connue comme le melon de la longévité. L'enzyme contenue dans la papaye est similaire à l'hormone de croissance humaine. Manger plus de papaye peut aider à garder les gens jeunes. La vitamine C, le fer, le potassium, le calcium, le carotène, la lutéine, etc. contenus dans la papaye peuvent fournir une variété de nutriments pour les cheveux, éliminer l'accumulation de vieilles protéines résiduelles et fournir un nettoyage en profondeur et une nutrition aux cheveux.