Est-il bon de se laver les cheveux tous les jours ? Savez-vous comment bien se laver les cheveux ?

Certaines personnes ont l’habitude de se laver les cheveux tous les jours, mais elles ne savent pas que se laver les cheveux tous les jours non seulement ne protège pas leurs cheveux, mais peut également les abîmer. Nous savons que l'huile sécrétée par les glandes sébacées constitue une barrière naturelle pour protéger le cuir chevelu. Si vous vous lavez les cheveux tous les jours, l'huile sera complètement éliminée, laissant le cuir chevelu complètement exposé et provoquant un assèchement du cuir chevelu.

1. Est-il bon de se laver les cheveux tous les jours ?

1. Se laver les cheveux tous les jours non seulement ne protège pas vos cheveux, mais peut également les endommager. Nous savons que l'huile sécrétée par les glandes sébacées constitue une barrière naturelle pour protéger le cuir chevelu. Si vous vous lavez les cheveux tous les jours, l'huile sera complètement éliminée, laissant le cuir chevelu complètement exposé et provoquant un assèchement du cuir chevelu.

2. Bien que la science ait beaucoup progressé, les shampooings et les après-shampooings contiennent encore certains ingrédients chimiques. Ces produits chimiques peuvent être très efficaces pour éliminer la saleté, mais ils peuvent également endommager votre cuir chevelu et les racines de vos cheveux.

3. Se laver les cheveux tous les jours laissera certainement de l'humidité sur votre tête, surtout en hiver. L'eau résiduelle à long terme peut facilement conduire à une stagnation du Qi et du sang, ainsi qu'à une obstruction des méridiens, provoquant ainsi des maladies inutiles.

2. Comment se laver les cheveux correctement

1. Lavez tous les 2 à 3 jours, et l'intervalle peut être plus long en hiver. Bien sûr, si votre environnement de travail est particulier, le temps d'intervalle peut être relativement raccourci.

2. Évitez d’utiliser des shampooings avec une teneur alcaline trop forte. Les shampoings trop alcalins sont souvent plus efficaces pour éliminer le sébum. Même si vous utilisez un shampoing alcalin, vous devez utiliser un après-shampoing acide pour le neutraliser afin d'éviter d'endommager vos cheveux et votre cuir chevelu.

3. Essuyez après le lavage ou séchez avec un sèche-cheveux. Évitez de laisser l’humidité sur votre cuir chevelu et vos cheveux pendant de longues périodes pour éviter la dépression.

Note:

Déterminez la fréquence de lavage de vos cheveux en fonction de votre environnement personnel et de votre condition physique, mais il n'est pas nécessaire de vous laver les cheveux tous les jours.

3. À quelle fréquence devez-vous vous laver les cheveux ?

Chacun doit choisir combien de fois se laver les cheveux par semaine en fonction de la qualité de ses cheveux, ainsi que des saisons et de l'espace d'activité. Il y a environ 100 000 cheveux sur la tête humaine. La racine de chaque follicule pileux est étroitement liée à la glande sébacée, qui sécrète continuellement du sébum.

Cheveux gras : En été ou chez les personnes aux cheveux gras, en raison de la sécrétion abondante de sébum, les cheveux seront gras, épais et coagulés, s'emmêleront facilement et ne seront pas lisses. Par conséquent, en été et chez les personnes aux cheveux gras, vous devez vous laver les cheveux une fois par jour pour assurer des cheveux propres et sains.

Cheveux normaux ou secs : La fréquence de nettoyage des cheveux peut être ajustée à 4 à 5 fois par semaine. Si la température monte ou si vous faites souvent du sport en extérieur, vos cheveux seront facilement exposés aux puissants rayons ultraviolets et à la poussière présente dans l'air. Pour éviter d'abîmer vos cheveux, il est également conseillé de les laver tous les jours.

Conseils de la MTC :

1. Il est préférable de se laver les cheveux trois à quatre fois par semaine.

2. Les personnes qui travaillent longtemps à l'extérieur et celles qui font du travail mental peuvent augmenter la fréquence de lavage des cheveux de manière appropriée. De plus, elles doivent se peigner fréquemment les cheveux pour favoriser la circulation sanguine.

Les personnes qui ont l'habitude de se laver les cheveux le soir devraient essayer de changer cette habitude. Deuxièmement, elles devraient sécher leurs cheveux après le lavage ou les sécher au sèche-cheveux pour s'assurer qu'ils sont propres, défrisés et sains.

Conseils de la médecine occidentale :

1. Il est préférable de le laver tous les deux jours en été, ce qui est plus scientifique.

2. Certaines personnes qui exercent des métiers particuliers doivent néanmoins se laver les cheveux tous les jours en raison des exigences d'hygiène. Mais peu importe qui vous êtes, vous devez faire attention au choix du shampoing lorsque vous vous lavez la tête. Évitez d'utiliser des shampoings à teneur trop alcaline. Il est préférable d'ajouter un après-shampoing.