Comment manger du Schisandra chinensis pour traiter l'insomnie

La vie trépidante a fait que de plus en plus de personnes souffrent de problèmes de santé et le problème de l’insomnie est devenu de plus en plus important. De nombreuses personnes souffrent d’insomnie et ne savent pas comment y faire face. En fait, l’effet de certains aliments dans le traitement de l’insomnie mérite d’être reconnu. Par exemple, Schisandra chinensis peut guérir l’insomnie. Voyons comment manger Schisandra chinensis pour traiter l’insomnie.

1. Eau de goji aux cinq saveurs

L'eau de goji aux cinq saveurs convient parfaitement aux personnes occupées au travail et qui n'ont pas le temps de préparer une soupe thérapeutique. 2 grammes de Schisandra chinensis et 3 grammes de Lycium barbarum. Lavez et hachez les baies de goji; prenez le Schisandra chinensis traité au vinaigre de la pharmacie et lavez-le; mettez les ingrédients dans une tasse thermos, versez de l'eau bouillante et buvez après qu'il ait un peu refroidi. Ce thé aide à nourrir le cœur et le cerveau. Si vous en buvez régulièrement, les symptômes de l'insomnie peuvent être grandement améliorés.

2. Boisson au miel de Schisandra

30 g de Schisandra chinensis et 20 g de miel. Lavez le Schisandra chinensis, ajoutez la quantité d'eau appropriée et faites bouillir à feu vif, puis laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes. Retirez le résidu et récupérez le jus. Lorsque le jus devient chaud, ajoutez le miel, remuez bien et prenez en doses fractionnées. Il a pour effet de calmer l’esprit, de nourrir le yin et d’humidifier les intestins. Cette bouillie convient aux insomnies dues à une déficience du yin du foie et des reins, et est particulièrement adaptée aux personnes souffrant de palpitations.

3. Thé Wuwei Diqi

5 grammes chacun de Schisandra chinensis, Rehmannia glutinosa et Lycium barbarum. Écrasez le Schisandra chinensis, coupez la racine de Rehmannia en petits morceaux, mettez-les dans une tasse à thé avec le goji, infusez avec de l'eau bouillante, couvrez et laissez mijoter pendant 20 minutes. Boire en thé, 1 dose le matin et 1 dose avant le coucher. Nourrit le foie et les reins, calme l’esprit et apaise le cœur. Convient à l'insomnie causée par une déficience du yin du foie et des reins.

4. Pâte de Schisandra chinensis

250 grammes de Schisandra chinensis et une demi-bouteille de miel. Faites tremper le Schisandra chinensis dans de l'eau propre pendant une demi-journée, puis ajoutez de l'eau et faites bouillir. Après ébullition à feu vif, laissez mijoter à feu doux pour permettre au jus de se concentrer lentement. Ajoutez ensuite le miel et remuez constamment jusqu'à ce qu'il soit concentré en pâte. Conservez dans un récipient et fermez-le. Prendre 2 cuillères à café à chaque fois, une fois le matin et une fois le soir, à jeun.

5. Soupe de noyaux de jujube acidulée aux cinq saveurs

6 grammes de Schisandra chinensis (écrasés), 15 grammes de graines de Ziziphus jujuba (écrasées), 20 grammes de Poria cocos et 15 grammes de Salvia miltiorrhiza. Prendre une dose par jour, faire dégorger dans l'eau deux fois, bien mélanger et diviser en deux portions, prendre tiède respectivement 2 heures et une demi-heure avant le coucher. Il nourrit le cœur et apaise l’esprit, et est principalement utilisé pour traiter l’insomnie et les cauchemars causés par un cœur faible.

6. Oeufs de pigeon aux cinq saveurs

Décoction de 50 g de Schisandra chinensis. Faire bouillir 30 œufs de pigeon, retirer les coquilles, les mettre dans le jus de Schisandra chinensis et les faire cuire un moment. Les faire tremper dans le jus pendant 2 jours avant de les manger. Mangez 3 œufs de pigeon à chaque fois, 1 à 2 fois par jour. Il peut être pris pendant 2 semaines. Il faut le faire bouillir avant chaque consommation.

7. Bouillie d'ignames et de longanes aux cinq saveurs

100 grammes d'igname fraîche, 15 grammes de viande de longane, 3 grammes de schisandra chinensis, une quantité appropriée de sucre blanc et 50 grammes de riz poli. Épluchez l'igname, coupez-la en fines tranches, mettez-la dans la casserole avec le longane et le schisandra chinensis, ajoutez le riz gluant lavé, ajoutez la quantité appropriée d'eau, faites cuire la bouillie et ajoutez du sucre au goût. Prendre 1 dose par jour, au petit-déjeuner ou au dîner.

8. Gâteau à la schisandra

Écrasez le Schisandra chinensis en poudre et tamisez-le pour une utilisation ultérieure, 10 grammes à la fois, et utilisez 100 grammes de farine de riz gluant. Après la fermentation, ajoutez la poudre et mélangez bien. Faites-le cuire à la vapeur dans un cuiseur vapeur et mangez-le pendant qu'il est chaud avant d'aller vous coucher, une fois par jour. Cette prescription est plus efficace contre les émissions nocturnes, les rêves fréquents, les palpitations et l'insomnie.