Peut-on consommer de la farine de patate douce ? Comment manger des nouilles de patates douces

Les nouilles de patate douce sont bien sûr comestibles, et dans la vie, elles peuvent être transformées en une variété d'aliments délicieux pour augmenter notre appétit. Les nouilles de patate douce mijotées de Lao Gan Ma, bien qu'ordinaires, sont tout à fait délicieuses. Les nouilles de patate douce peuvent également être consommées avec d'autres aliments pour augmenter leur valeur nutritive.

1. Nouilles de patates douces mijotées Lao Gan Ma

Ingrédients : 1 poignée de farine de patate douce, 1 cuillère à soupe de Lao Gan Ma, quelques graines de sésame blanches, de l'ail émincé, des oignons verts hachés, de l'huile et du sel

pratique:

1. Portez une petite casserole d'eau à ébullition, ajoutez la fécule de patate douce et blanchissez pendant 3 minutes, puis retirez de l'eau et rincez à l'eau froide, égouttez et réservez.

2. Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile, ajoutez l'ail émincé et les graines de sésame blanches et faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient parfumés (vous pouvez également ajouter du piment).

3. Versez la farine de patate douce et faites revenir jusqu'à ce que l'ail émincé et les graines de sésame soient uniformément répartis, puis ajoutez une cuillerée de Lao Gan Ma et remuez bien. Ajoutez de l'eau propre, le niveau d'eau recouvre juste la farine de patate douce. Après ébullition, éteignez le feu, versez les nouilles dans un bol, saupoudrez d'oignons verts hachés et versez la sauce bouillante dessus.

2. Qui ne doit pas manger de vermicelles de patate douce ? Précautions à prendre pour les vermicelles de patate douce

1. Qui ne devrait pas manger de vermicelles de patates douces ?

Il n’y a pas de contre-indications particulières pour ce groupe de personnes.

2. Foule appropriée pour les vermicelles de patates douces

Il peut être consommé par la plupart des gens.

3. Tabous sur la consommation de vermicelles de patates douces

1. Lors de la préparation de vermicelles de patates douces, vérifiez si la durée de conservation est écoulée, observez si les vermicelles sont moisis ou sentez si le goût est anormal lorsque vous mangez les vermicelles de patates douces.

2. Les vermicelles de patate douce manquent de protéines et de lipides. Il est préférable de les consommer avec des aliments protéinés pour éviter tout déséquilibre nutritionnel. Par exemple, lorsque vous préparez des vermicelles de patates douces, vous pouvez ajouter des œufs et du poisson comme ingrédients auxiliaires, ce qui est très bien, afin que la nutrition soit plus complète.