Le test de procrastination consiste en fait en ces 15 questions

La procrastination est un problème psychologique courant ces dernières années. En général, les patients eux-mêmes n'en ressentent pas grand-chose, il est donc nécessaire de procéder à des auto-tests pour déterminer s'ils souffrent de procrastination. En fait, le test de procrastination n'est pas aussi difficile que vous le pensez. Répondez simplement aux 15 questions suivantes et analysez les résultats en fonction des scores.

Questions de test sur la procrastination

1. Ne pas soumettre le travail avant la date limite : Oui

2. Je surfe toujours sur Internet pendant les heures de travail et je commence à travailler quand il est presque l'heure de quitter le travail :

3. Pas de plan de travail, pas de compréhension de la gestion du temps :

4. Toujours faire des « pseudo-heures supplémentaires », toujours reporter les choses qui peuvent être faites pendant la journée jusqu’après avoir quitté le travail :

5. Pensez toujours qu’il est encore temps, pas d’urgence :

6. Être paresseux, jour après jour, toujours penser à le faire demain :

7. Lorsque des collègues ou des supérieurs demandent des nouvelles de l'avancement des travaux, ils répondent souvent : « Laissez-moi y jeter un œil » :

8. Il y a beaucoup de collations au bureau, et les gens mangent souvent des collations pendant les heures de travail :

9. Quand vous voulez faire quelque chose, vous pouvez inventer toutes sortes de raisons : faire autre chose maintenant, faire ceci plus tard :

10. Auto-paralysie : Il est encore temps, sinon, travaillez toute la nuit :

11. Lorsque vous faites face à des problèmes, vous ne les hiérarchisez pas. Vous passez beaucoup de temps à les résoudre, mais vous ne faites pas les choses les plus importantes :

12. Souvent, à cause des contraintes de temps, vous vous précipitez pour terminer le travail et finissez par être blâmé par vos collègues ou votre patron :

13. Il a la peau dure, peu importe comment les autres le poussent, il est très calme et habitué à cela :

14. Ne prenez jamais l'initiative de signaler un travail : Oui ou Non

15. Lorsque vous travaillez en équipe, vos collègues sont réticents à coopérer avec vous :

【Analyse des résultats】

0-4 points : Procrastination légère. Soyez prudent, trouvez-en rapidement la cause et étouffez-la dans l'œuf.

5 à 11 points : Procrastination modérée. C'est peut-être devenu une habitude de travail. Changer cela demande du temps et de l'endurance.

12-15 points : Procrastination sévère. Il est recommandé de se réexaminer, de déterminer sa carrière et de trouver un emploi qui corresponde à ses intérêts et à ses capacités.