Comment réguler la carence en Yang et la constitution flegmo-humide ? Vous procédez ainsi ?

Les personnes souffrant d'un déficit en Yin et d'une constitution flegmo-humide présentent souvent des phénomènes indésirables tels que la peur du froid et la préférence pour la chaleur, la fatigue des membres, une miction claire et longue, des selles aqueuses, des lèvres pâles et une bouche aigre. Dans ce cas, il faut d'abord ajuster l'aspect mental, puis renforcer l'adaptation environnementale, augmenter l'exercice physique, etc. Enfin, le traitement médicamenteux est inévitable.

(1) Caractéristiques de la constitution déficiente en Yang

Le corps est dodu ou le teint est pâle et terne, a généralement peur du froid et aime la chaleur, fatigue dans les membres, urines claires et longues, selles aqueuses, lèvres pâles et bouche douce, transpiration spontanée fréquente, pouls profond et faible et langue pâle et charnue. Une telle personne est sujette aux maladies causées par le froid, et peut avoir peur du froid et se recroqueviller, avec les membres froids, ou avoir des douleurs abdominales persistantes, et aimer la chaleur et la pression ; ou un œdème du corps et du visage, et des difficultés à uriner ; ou des douleurs froides à la taille et à la colonne vertébrale, et une diarrhée ; ou une impuissance et une spermatorrhée, et une stérilité due à un utérus froid ; ou une douleur aiguë dans la poitrine et le dos, une toux, de l'asthme et des palpitations ; ou des mictions fréquentes la nuit et une incontinence urinaire.

(2) Principes de conditionnement pour la constitution déficiente en yang

Dissipez le yang et éliminez le froid, réchauffez et nourrissez la rate et les reins, car la clé pour ceux qui ont une carence en yang est de nourrir le yang. Parmi les cinq organes internes, le rein est la racine de l'énergie yang du corps, et la rate est la source de la production et de la transformation de l'énergie yang, nous devons donc nous concentrer sur son alimentation.

(3) Méthodes de traitement du déficit en yang

Soins psychiques : Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune dit : « Si le qi du foie est faible, il y aura de la peur », ce qui signifie que les personnes ayant une mauvaise fonction hépatique sont sujettes à la peur. Il souligne également : « Si le qi du cœur est faible, il y aura de la tristesse », ce qui signifie que les personnes ayant une faible fonction cardiaque sont sujettes à la tristesse. La médecine traditionnelle chinoise considère que le manque de yang est une évolution du manque de qi. Par conséquent, les personnes dont le yang est insuffisant ont souvent une mauvaise humeur et sont facilement tristes. Par conséquent, elles doivent renforcer leur hygiène mentale, être capables de réguler leurs émotions, se débarrasser des soucis et de la tristesse, prévenir la panique, contrôler la joie et la colère et éliminer l'influence des émotions négatives.

Adaptation environnementale : les personnes de cette constitution ont généralement froid dans les membres, aiment la chaleur et ont peur du froid, peuvent supporter le printemps et l'été mais pas l'automne et l'hiver. Par conséquent, les personnes de constitution déficiente en yang doivent prêter une attention particulière à l'adaptation environnementale pour améliorer la résistance du corps. Certains soulignent que si vous prenez 20 à 30 bains de soleil en été, chaque fois pendant 15 à 20 minutes, les rayons ultraviolets obtenus seront suffisants pour durer un an. Pour les personnes âgées et infirmes, ne dormez pas dehors en été, ne vous exposez pas aux ventilateurs électriques et ne restez pas trop longtemps à l'ombre des arbres.

Renforcez l'exercice physique : parce que « le mouvement génère du yang », faites-le 1 à 2 fois par jour au printemps, en été, en automne et en hiver, et les activités spécifiques dépendent de votre force physique.

Ajustement du régime alimentaire : manger davantage d'aliments aux effets aphrodisiaques, comme le mouton, la viande de chien, le chevreuil et le poulet. Selon le principe de « nourrir le yang au printemps et en été », vous pouvez manger de la soupe de mouton et d'aconit une fois pendant les trois jours les plus chauds de l'été, en conjonction avec la période où le yang du ciel et de la terre est fort, pour renforcer le yang du corps humain.

Traitement médicamenteux : Pour les personnes souffrant d'un déficit en yang du cœur, la décoction de Guizhi Jia Fuzi convient ; pour les personnes souffrant d'un déficit en yang de la rate, la décoction de Lizhong convient ; pour les personnes souffrant d'un déficit en yang des reins, les pilules Jinbian Shenqi conviennent.

Grâce à ce qui précède, nous savons comment les personnes souffrant d'un déficit de constitution yang peuvent réguler leur corps. Je pense que l'on peut réguler un déficit de constitution yang grâce à l'alimentation, à l'exercice et aux médicaments.