Quels sont les bienfaits du bain de pieds aux feuilles de mûrier

Beaucoup de gens ne sont pas conscients des points d’acupuncture situés sur nos pieds, qui sont reliés à différentes parties de notre corps, et que ces points d’acupuncture sont très importants pour notre santé. Ces points d’acupuncture sont également les plus proches de notre cœur. Par conséquent, le problème d’un apport sanguin insuffisant se produit souvent et nous devons ajuster nos habitudes de vie. Un bain de pieds régulier est très bénéfique. Voyons donc les bienfaits du trempage des pieds dans des feuilles de mûrier.

1. Le massage des pieds a certains effets sur la santé humaine. Si la méthode est appropriée, elle peut également être efficace pour aider à réduire la tension artérielle. Prenez d'abord 10 grammes de feuilles de mûrier et de chrysanthèmes, faites-les tremper dans de l'eau propre pendant 5 à 10 minutes, puis faites-les bouillir dans de l'eau pour en extraire le jus, puis versez le jus dans le bassin pour les pieds, attendez que la température de l'eau soit contrôlée à 40℃ ~ 45℃, puis vous pouvez tremper vos pieds. Une à deux fois par jour pendant 7 à 10 jours. Il est préférable pour les patients souffrant d’hypertension de bénéficier d’un massage des pieds une heure après un repas, et la durée doit être contrôlée dans les 30 minutes.

2. Les feuilles de mûrier ont un goût sucré et amer, sont de nature froide et pénètrent dans les méridiens des poumons et du foie. Les feuilles de mûrier peuvent augmenter la teneur en glycogène du foie, augmenter les niveaux d’insuline dans le sang, améliorer la tolérance au glucose et avoir un effet significatif sur la réduction de la glycémie. Les feuilles de mûrier peuvent également augmenter la contractilité myocardique et le débit cardiaque, dilater les artères coronaires, améliorer la circulation sanguine myocardique, réduire la perméabilité vasculaire, réduire la fragilité capillaire et abaisser la pression artérielle.

3. Le premier est le centre de la ligne transversale de l'articulation métacarpophalangienne du gros orteil. C'est le point de diminution de la pression artérielle dans la zone réflexe du pied. Vous pouvez le masser fréquemment en le frottant de haut en bas, de gauche à droite avec vos mains. Le deuxième est le point Yongquan et le point Zusanli. Ces deux points ont pour effet de nourrir le yin du rein, de la rate et de l'estomac, et sont utiles pour réduire la pression artérielle.

4. Le faire pendant 5 minutes chaque jour peut aider à stabiliser la tension artérielle. Par exemple : frottez vos mains l’une contre l’autre pour les réchauffer, puis essuyez-les du front vers les tempes, le long du devant des oreilles jusqu’au menton, et répétez 20 à 30 fois. Ensuite, utilisez les quatre doigts des deux mains pour appliquer du point Yintang le long de l'arcade sourcilière jusqu'aux tempes des deux côtés, répétez plusieurs fois et remontez progressivement jusqu'à la racine des cheveux. Utilisez des techniques douces et appliquez une légère pression sur le point Yintang jusqu'à ce qu'une sensation de chaleur locale soit générée. Il existe également une méthode simple qui consiste à masser le sillon hypotenseur situé à l'arrière des deux oreilles de haut en bas 60 fois par jour. Veillez à ne pas utiliser une technique trop lourde. Il est préférable de le faire sous la supervision d'un médecin au début.

Ce qui précède présente brièvement les bienfaits du bain aux feuilles de mûrier. De nos jours, le cadre de vie se dégrade de plus en plus. Beaucoup de gens n’aiment pas sortir et respirer de l’air frais. Nous pouvons choisir de tremper nos pieds pour soulager la fatigue mentale. Si nous constatons des phénomènes plus graves, il est préférable de se rendre dans un hôpital ordinaire pour un examen et un traitement.