Quels sont les médicaments qui aident à dormir

Si votre sommeil n'est pas particulièrement bon, il est préférable de l'améliorer par le biais de votre régime alimentaire. Ne prenez pas de médicaments qui peuvent vous aider à dormir à moins que ce soit absolument nécessaire, car ces médicaments auront plus ou moins d'effets secondaires et peuvent facilement conduire à une dépendance aux médicaments. Plus important encore, si vous prenez des somnifères pendant une longue période, si vous arrêtez de les prendre plus tard, l'insomnie deviendra plus grave. Voici quelques aides au sommeil courantes.

Il existe actuellement de nombreux médicaments sédatifs et hypnotiques, parmi lesquels les benzodiazépines sont les plus couramment utilisées. Selon la demi-vie, ce type de médicament peut être divisé en trois catégories : à action courte, à action moyenne et à action longue. Type à action courte : la demi-vie est inférieure à 12 heures, comme le triazolam, le midazolam, le norexam et le brotizolam, etc., principalement utilisés pour les difficultés d'endormissement ; type à action intermédiaire : la demi-vie est de 10 à 20 heures, principalement utilisés pour le sommeil agité et le réveil facile, comme le témazépam, le lorazépam, le sédazépam et la gentamicine ; type à action longue : la demi-vie est supérieure à 20 heures, principalement utilisés pour le réveil précoce et les difficultés d'endormissement après le réveil, les plus couramment utilisés sont le clonazépam, le diazépam, le nitrazépam, le flurazépam et le flunitrazépam. Voici une brève introduction avec des exemples.

Midazolam, également connu sous le nom de midazolam, domiacol et imidazole diazépam. Il a une courte durée d'action et convient à divers troubles de l'insomnie et du rythme du sommeil, aux difficultés d'endormissement et avant une intervention chirurgicale ou des procédures diagnostiques. La posologie pour les adultes est de 7,5 à 15 mg à chaque fois, prise avant le coucher. Étant donné que la capacité à conduire et à utiliser des machines peut être affectée dans les 6 heures suivant la prise du médicament, les personnes effectuant les travaux mentionnés ci-dessus doivent l'utiliser avec prudence. De plus, il ne doit pas être pris par les personnes atteintes de schizophrénie ou de dépression sévère, et son utilisation est interdite aux femmes enceintes et aux personnes atteintes de myasthénie grave.

Afin de favoriser le sommeil, vous pouvez adapter votre alimentation. Par exemple, manger de la laitue peut vous aider à dormir, car le jus de laitue contient des ingrédients dont la structure chimique est similaire à celle de l’opium. Cet ingrédient peut nous aider à nous endormir, et nous n’avons pas à nous soucier des effets secondaires de la consommation de laitue. Boire régulièrement du thé au chrysanthème peut vous aider à dormir.