Puis-je tremper mes pieds au printemps ?

Le bain de pieds est un très bon moyen de rester en bonne santé. Bien sûr, vous pouvez faire tremper vos pieds au printemps, mais pas seulement au printemps, vous pouvez faire tremper vos pieds toute l'année, et le bain de pieds a des bienfaits différents selon les saisons. Le trempage des pieds est bénéfique pour la circulation sanguine de notre corps et peut également favoriser un meilleur métabolisme. Un bon trempage des pieds peut aider notre corps à éliminer les déchets en excès. Voici quelques bienfaits du bain de pieds au printemps.

Comme le dit le proverbe, tremper ses pieds au printemps peut élever le yang et renforcer le corps ; tremper ses pieds en été peut éliminer la chaleur et l'humidité ; tremper ses pieds en automne peut humidifier les poumons et les intestins ; tremper ses pieds en hiver peut réchauffer le dantian. Il semble que tremper vos pieds toute l’année vous gardera en bonne santé. Recette : 20 grammes chacun de gingembre séché et d'aconit, 30 grammes chacun de poivre de Sichuan et d'armoise, 15 grammes chacun de lycopodii herba et de scutellaria baicalensis, 10 grammes chacun de brindille de cassia et de brindille de mûrier. Utilisation : Enveloppez la gaze médicinale, mettez-la dans de l'eau et faites-la bouillir, puis sortez le sachet de médicament et versez l'eau dans une baignoire légèrement plus profonde. Lorsqu'elle refroidit à 40 ℃ ~ 50 ℃, vous pouvez faire tremper vos pieds. Faire tremper 1 à 2 fois par jour, chaque fois pendant 20 à 40 minutes.

En général, les gens pensent que tremper ses pieds à neuf heures du soir est le meilleur moyen de protéger les reins, car à ce moment-là, le qi et le sang du méridien du rein sont relativement faibles. Tremper ses pieds dans de l'eau chaude peut augmenter la dilatation des vaisseaux sanguins du corps, ce qui est bénéfique pour la circulation sanguine et favorise la circulation sanguine dans le corps. En même temps, cela peut soulager la tension de la journée, apaiser les nerfs et aider à améliorer la qualité du sommeil. Le trempage des pieds est une bonne chose, mais trop de trempage est aussi mauvais que trop peu. Lorsque nous trempons nos pieds, nous devons faire attention au contrôle du temps, en tenant compte du matériau du bassin de pieds et de la condition physique personnelle. Le temps de trempage des pieds ne doit pas dépasser trente minutes et vous ne devez pas tremper vos pieds dans l’heure qui suit un repas. Si vous utilisez la médecine chinoise pour faire tremper vos pieds, il est préférable d'utiliser une bassine en bois. N'utilisez pas de bassine en métal pour éviter une réaction chimique entre les deux et entraîner des risques pour la santé. Les femmes qui ont leurs règles ne doivent pas tremper leurs pieds dans de l'eau chaude. Les enfants et les femmes qui ont leurs règles ne doivent pas tremper leurs pieds dans de l'eau chaude.

Vous pouvez faire tremper vos pieds au printemps et ajouter du gingembre, du poivre ou d'autres substances médicinales chinoises lors du trempage de vos pieds. Il existe plus de soixante-dix points d'acupuncture de différentes tailles répartis sur nos pieds. Le trempage de nos pieds permet de stimuler ces points d'acupuncture et de débloquer les méridiens de notre corps. Le trempage des pieds peut également soulager la fatigue, détendre le corps et l’esprit et favoriser le sommeil.