La noix est-elle un fruit ?

Quand il s’agit de fruits, tout le monde énumère de nombreux noms, tels que les pommes, les oranges, les poires, etc., mais la noix est-elle un fruit ? Les noix sont également assez courantes. À proprement parler, ce ne sont pas des fruits mais des noix. Les noix fraîchement sorties du marché doivent être séchées avant d'être consommées. Elles peuvent être consommées telles quelles ou utilisées pour faire du porridge. Comme les noix contiennent beaucoup de matières grasses, il ne faut pas en manger trop à la fois. Trois à cinq suffiront.

Sur le marché international, les noix sont considérées comme les quatre principaux fruits secs du monde, avec les amandes, les noix de cajou et les noisettes.

Les fruits font référence aux fruits végétaux juteux et sucrés qui sont non seulement riches en nutriments mais peuvent également faciliter la digestion.

Fruit est un terme général désignant certains fruits et graines de plantes comestibles.

Baies : Multicarpes, l'exocarpe est une peau fine, tandis que la chair est douce et juteuse et sans noyau.

Tels que : tomates, pommes cires, bananes, aubergines, caramboles, papayes, etc.

Mandarine : multi-carpelle, la paroi du fruit est riche en cellules huileuses et l'intérieur du fruit est riche en jus.

Tels que : les agrumes, les mandarines, le pamplemousse, le citron, l'orange, le kumquat, etc.

Le terme « fruit » fait référence à quelque chose comme « un fruit végétal comestible et juteux ». Les trois attributs « comestible », « juteux » et « fruit d’une plante » sont des éléments indispensables pour appartenir au concept de « fruit ».

Les noix sont un type de fruit fermé avec une peau dure et une graine à l'intérieur. Comme les châtaignes. Les noix sont l'essence même des plantes et sont généralement riches en nutriments, contenant des niveaux élevés de protéines, d'huile, de minéraux et de vitamines. Elles ont d'excellents effets sur la croissance et le développement humains, renforcent la condition physique et préviennent les maladies.

Tels que : noisettes, amandes, pignons de pin, châtaignes, pistaches, graines de tournesol, etc.

Quels nutriments contiennent les noix ?

1. Les noix sont riches en protéines, ce qui peut renforcer l’immunité et est également très utile pour la croissance musculaire.

2. Il contient des minéraux comme le calcium, le potassium, etc., mais il contient également plus de zinc et de manganèse, qui sont bénéfiques pour renforcer les os, prévenir l'ostéoporose et prévenir la maladie d'Alzheimer.

3. Contient de l'acide linoléique et du glycéride, qui sont très bénéfiques pour la prévention des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. En même temps, l’acide linoléique est bon pour nourrir le cerveau. Certains pensent que les noix contiennent beaucoup d'huile et que les personnes souffrant de maladies coronariennes ou d'hyperlipidémie ne devraient pas en manger. En réponse à cette question, les experts disent que ces personnes doivent manger des noix. Parce que bien souvent, l’acide linoléique et les glycérides peuvent protéger nos vaisseaux sanguins et lutter contre les mauvaises graisses.

4. Les noix contiennent des ingrédients similaires au DHA et à l'EPA présents dans les poissons des grands fonds et peuvent remplacer les poissons des grands fonds pour protéger les systèmes cardiovasculaire et cérébrovasculaire. Manger 2 à 3 noix par jour peut avoir un effet bénéfique sur la santé.