Comment maintenir l'hygiène bucco-dentaire

Les dents sont les parties les plus dures de notre corps et jouent un rôle très important. Si les dents ont un problème, cela affectera notre capacité à mâcher les aliments. Parfois, si la nourriture ne peut pas être bien mâchée, cela augmentera la charge sur l'estomac et les intestins, ce qui a un grand impact sur notre alimentation normale et l'absorption des nutriments alimentaires. Ainsi, pour éviter les problèmes dentaires, nous devons assurer une bonne hygiène bucco-dentaire dans notre vie quotidienne. Il ne suffit pas de se brosser les dents tous les jours. Apprenons comment maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire.

Comment maintenir l'hygiène bucco-dentaire

cure-dent

Lorsque la papille gingivale recule ou que l’espace dentaire augmente après un traitement parodontal, un cure-dent peut être utilisé pour nettoyer les surfaces adjacentes et les furcations radiculaires. Les cure-dents les plus couramment utilisés sont en bois et en plastique.

Mode d'emploi : Insérez le cure-dent dans l'espace interdentaire à un angle de 45 degrés, la pointe du cure-dent pointant vers l'espace interdentaire et le côté proche du collet de la dent adjacente. Piquez vers l'extérieur ou effectuez des mouvements de ponction buccale et linguale pour éliminer la plaque adjacente et les aliments coincés, polissez la surface de la dent, puis rincez-vous la bouche.

Remarque : 1. N'enfoncez pas le cure-dent dans la zone normale de la papille gingivale pour éviter de former des espaces dentaires artificiels ; 2. Utilisez le cure-dent avec précaution pour éviter d'endommager la papille gingivale ou de percer le fond du sillon gingival et de détruire l'attache épithéliale.

Massage des gencives

Un massage approprié des gencives peut épaissir l'épithélium, améliorer la kératinisation et renforcer la circulation sanguine du tissu gingival, améliorer l'apport de nutrition et d'oxygène, faciliter le métabolisme et la récupération des tissus et augmenter la santé du tissu gingival. Le massage peut être effectué avec les doigts ou avec un masseur ou un nettoyeur interdentaire spécialisé. Le massage des gencives ne convient pas aux patients souffrant de gingivite et de parodontite qui n’ont pas subi de détartrage parodontal.

Détartrage supra-gingival

Le détartrage supragingival consiste à utiliser des instruments de détartrage supragingival pour éliminer le tartre et la plaque supragingivale, polir la surface des dents et empêcher la réapparition du tartre et de la plaque. Il s'agit d'une mesure efficace pour prévenir et traiter les maladies parodontales. Selon les instruments utilisés, le détartrage supragingival est divisé en détartrage à l'aide d'instruments manuels et détartrage à l'aide d'une machine de détartrage à ultrasons. Le nettoyage dentaire par ultrasons ne doit pas être utilisé chez les patients porteurs d’un stimulateur cardiaque, atteints d’hépatite, de tuberculose ou du SIDA. Pour les patients souffrant de gingivite, un nettoyage tous les 6 à 12 mois peut maintenir efficacement la santé parodontale.

Rincez-vous la bouche

Le gargarisme peut éliminer les débris alimentaires, certaines taches molles et la saleté de la bouche qui sont facilement éliminés par la force du gargarisme, le gargarisme doit donc être effectué après les repas. Lorsque vous vous rincez la bouche, utilisez généralement simplement de l’eau propre. Afin de prévenir l'apparition de maladies bucco-dentaires, vous pouvez également choisir de vous rincer la bouche avec un bain de bouche contenant différents médicaments selon différents objectifs. Pour des méthodes spécifiques, vous devriez consulter un dentiste professionnel.

Nous savons tous que ce n'est qu'en prenant la vie au sérieux que nous pouvons améliorer notre qualité de vie. Ce qui précède est une introduction à la façon de maintenir une hygiène bucco-dentaire. Après l'avoir compris, nous savons que le maintien de l'hygiène bucco-dentaire nécessite une persévérance à long terme et doit développer une habitude. Nous devons nous brosser les dents tous les matins et tous les soirs, surtout après les repas, nous devons nous rincer la bouche à temps et essayer de ne pas manger de bonbons avant d'aller au lit.