Comment organiser la fréquence du brossage des dents

Tout le monde aime la beauté, c'est pourquoi il y a souvent des femmes dans la vie qui veulent que leurs dents soignées soient belles et blanches. Brossez-vous les dents non seulement le matin et le soir, mais aussi après le déjeuner. Certaines personnes se brossent les dents trop fort ; non seulement cela dure longtemps, mais leurs dents saignent également. Même les dents peuvent tomber. Comment organiser raisonnablement le temps de brossage ?

Certaines personnes se brossent les dents de manière superficielle, en moins d’une minute ; d’autres choisissent délibérément des brosses à dents à poils durs pour bien nettoyer leurs dents ; d’autres encore se brossent les dents plusieurs fois par jour ou ne se brossent pas les dents pendant plusieurs jours. En fait, ces pratiques sont toutes mauvaises. Si vous ne vous brossez pas les dents de manière scientifique, cela entraînera souvent une mauvaise haleine, des saignements des gencives, des dents qui bougent ou même des dents qui tombent. Le brossage des dents doit donc être scientifique et nous devons nous débarrasser des idées fausses sur le brossage quotidien.

Pendant le processus de brossage des dents, si la méthode de brossage est incorrecte, l'effet de brossage sera différent. Beaucoup de gens se brossent les dents horizontalement, mais ils ne savent pas que cela peut sérieusement endommager l’émail, la dentine, les gencives et les tissus parodontaux. Il n'existe pas de schéma fixe pour se brosser les dents correctement. Il suffit de suivre un certain ordre, comme se brosser les dents de haut en bas, de l'extérieur vers l'intérieur, et de brosser complètement les lèvres, les joues, le palais, la langue et les surfaces occlusales.

Beaucoup de gens pensent que si les poils d’une brosse à dents sont durs, ils seront plus bénéfiques pour nettoyer les dents et nettoieront plus en profondeur, ils choisissent donc souvent des brosses à dents à grosse tête avec des poils durs et beaucoup de poils. En fait, cette idée est fausse.

En effet, si les poils de la brosse à dents que vous choisissez sont trop durs et trop denses, il sera difficile de nettoyer la plaque dentaire dans les interstices entre les dents et sur les surfaces cachées lors du brossage des dents. Non seulement l'effet nettoyant sera médiocre, mais il sera sérieusement réduit. De plus, les brosses à dents à poils durs grattent souvent les gencives, provoquant des saignements, des lésions ou une récession des gencives.

Beaucoup de gens pensent que se brosser les dents n’est pas une chose importante. Tant que vous vous brossez les dents tous les jours, le temps que cela prend n’a aucune importance. Ils ne veulent pas perdre plus de temps à se brosser les dents. Dans la vie quotidienne, certaines personnes se brossent les dents pendant une courte période de quelques dizaines de secondes ou plus de dix minutes, jusqu’à ce qu’elles commencent à avoir des haut-le-cœur.

Se brosser les dents trop longtemps ou trop peu n'est pas scientifique. Si vous vous brossez les dents trop peu de temps, vous serez pressé et ne parviendrez pas à atteindre l'objectif de nettoyage de vos dents ; si vous vous brossez les dents trop longtemps, vous abîmerez vos gencives. Le nombre scientifique et le moment du brossage des dents doivent suivre les « trois trois », c'est-à-dire se brosser les dents trois fois par jour, se brosser les dents pendant 3 minutes après les repas et se brosser les dents pendant 3 minutes à chaque fois. Cela peut pleinement atteindre l'objectif d'élimination de la plaque dentaire et de nettoyage de la bouche.

Rappel chaleureux : protégez vos dents de manière scientifique. Alors ne vous brossez pas les dents trop fréquemment. Et lorsque vous vous brossez les dents au quotidien, vous devez choisir d'acheter des brosses à dents avec des poils plus doux et des brosses à dents à petite tête. Prenez votre temps lorsque vous vous brossez les dents et évitez de vous brosser les dents vigoureusement. Se brosser les dents trop fort est en fait une mauvaise approche.