Que dois-je faire si ma rate est faible et que ma digestion n'est pas bonne ?

Beaucoup de gens pensent que les personnes souffrant de mauvaise digestion sont plus ou moins liées à une déficience de la rate, ce qui fait que certaines personnes souffrent de malnutrition en raison d'une déficience de la rate. Surtout chez certains enfants en pleine croissance, cela a un impact plus important. Si la rate est déficiente, la première chose à faire est de trouver un moyen de réguler le corps le plus tôt possible pour aider le corps à grandir plus sainement. Alors, que devons-nous faire si nous avons une déficience de la rate et une mauvaise digestion ?

1. Rester au chaud

Les anciens médecins chinois nous ont dit que la plupart des problèmes de santé sont causés par le manque de chaleur. Surtout en ce printemps froid, les patients souffrant de faiblesse de la rate et de l'estomac doivent veiller à se tenir au chaud. Les patients souffrant de douleurs à l'estomac doivent éviter d'avoir les mains froides ; les patients souffrant de diarrhée doivent garder leur nombril bien au chaud.

2. Maintenez une attitude positive et optimiste.

Une humeur positive, détendue et optimiste peut équilibrer le yin et le yang du corps humain, favoriser la bonne circulation du qi et du sang et rendre l'esprit clair, maintenant ainsi le corps dans un état de santé ou favorisant la guérison d'une maladie.

La recherche médicale moderne a également prouvé que lorsqu’une personne est de bonne humeur, le système nerveux central est excité, la fonction de commande est renforcée, le corps effectue des ajustements normaux de digestion, d’absorption, de sécrétion et d’excrétion et maintient un métabolisme vigoureux.

3. Faites de l'exercice physique approprié

Il existe de nombreuses façons de faire de l'exercice physique. Le jogging, l'escalade, le yoga, le qigong, etc. sont tous de bons choix. L’exercice physique régulier peut favoriser efficacement la motilité gastro-intestinale, améliorer la capacité digestive du corps et sa capacité d’absorption des nutriments. En même temps, il peut également favoriser le métabolisme du corps et éliminer les toxines.

4. Adoptez une alimentation saine

Adoptez de bonnes habitudes alimentaires, mangez à heures régulières et en quantités régulières chaque jour, et veillez à combiner viande et légumes, aliments grossiers et fins. Évitez d'être partial ou difficile en matière de nourriture.

En plus des aliments de base, vous devez également ajouter des légumes et des fruits frais à votre alimentation, ce qui contribuera à améliorer votre capacité digestive.

Mangez moins d’aliments difficiles à digérer

5. Les personnes souffrant d’indigestion devraient manger moins d’aliments difficiles à digérer. Par exemple : les haricots, les aliments épicés, les aliments frits, les produits laitiers, les gâteaux, le sucre, le pain et d’autres aliments. Parce que ces aliments vont stimuler une sécrétion excessive des muqueuses, entraînant une indigestion de protéines dans le corps.

Manque d'appétit, sensation de satiété après avoir mangé - Zhishu Pills

Les principaux symptômes sont une distension abdominale et des ballonnements, une diminution de l'apport alimentaire et une perte d'appétit, souvent accompagnées d'éructations, de hoquet, de nausées, de fatigue et de faiblesse. Ce sont les principales manifestations d'une insuffisance de la rate et d'une indigestion de type stagnation du qi. Le médicament breveté chinois couramment utilisé est le Zhishu Pills.

Maux d'estomac après les repas, sensation de plénitude dans les côtes - Jinfo Pilules antidouleur

Il s'agit de la principale manifestation de l'indigestion causée par une dysharmonie entre le foie et l'estomac, qui est souvent liée à des changements d'humeur. Les symptômes peuvent apparaître ou s'aggraver lorsque la personne est en colère ou irritable. Les patients sont généralement irritables ou ont tendance à soupirer. Vous pouvez prendre des pilules antidouleur Jinfo, qui ont pour effet de favoriser le qi, de soulager la douleur, d'apaiser le foie et l'estomac.

Douleurs d'estomac froides, j'adore boire des boissons chaudes - Pilules Xiangsha Yangwei

Les personnes souffrant de problèmes de rate et d'estomac ont non seulement peu d'appétit, mais vomissent aussi souvent de l'acide, ont les mains et les pieds froids et ont peur du froid. Lorsqu'elles ont mal au ventre, elles se sentiront mieux en buvant de l'eau chaude ou en pressant leur ventre avec leurs mains. Les médicaments brevetés chinois couramment utilisés, tels que les pilules Xiangsha Yangwei, les capsules Wenweishu, les granulés Xuhan Weitong, etc., ont tous pour effet de réchauffer le milieu et d'harmoniser l'estomac.

Les méthodes présentées ci-dessus se sont avérées efficaces dans la pratique. Une mauvaise digestion causée par une déficience de la rate nécessite un traitement à long terme. Alors n’abandonnez pas simplement parce qu’il n’y a aucun effet après un certain temps. Ce n’est pas une bonne chose. Et dans la vie, vous devez faire attention à vos habitudes de vie et organiser votre alimentation de manière raisonnable.