Quels sont les dangers liés à la consommation de Coca-Cola par les enfants ?

En règle générale, la plupart des parents souhaitent que leurs enfants mangent davantage et grossissent. Aux yeux des parents, les enfants doivent être « blancs et gros » pour être appréciés et appréciés des autres. En fait, il n'est pas judicieux pour les parents de soigner l'obésité de leurs enfants. L'obésité infantile est essentiellement causée par l'alimentation des parents. Alors, quels sont les dangers de l’obésité infantile ? Comment prévenir l’obésité infantile ?

Ces dernières années, de nombreux « petits gros » viennent à l’hôpital pour se faire soigner, et la plupart des garçons sont plus grands que les filles. Les effets néfastes de l'obésité infantile sont de plus en plus graves et les maladies causées par l'obésité infantile sont également en augmentation. La dernière déclaration de l'American Heart Association (AHA) montre qu'environ 5 % des enfants et des adolescents aux États-Unis sont gravement obèses et présentent un risque élevé de diabète de type 2 et de maladie cardiaque prématurée.

L’obésité chez les enfants est néfaste mais n’affecte pas leur développement intellectuel

On dit que l'obésité est une souffrance respiratoire. L'obésité infantile est encore plus liée à l'apparence et à la santé tout au long de la vie. L’obésité infantile affecte non seulement la forme du corps, mais plus important encore, elle est le principal facteur conduisant à l’obésité adulte, à l’hypertension, aux maladies coronariennes, au diabète, etc.

Certains parents s’inquiètent de savoir si les effets néfastes de l’obésité infantile pourraient affecter le développement intellectuel de leurs enfants. La réponse est bien sûr non. L’obésité infantile est simplement une maladie causée par un apport énergétique à long terme supérieur à la consommation, ce qui conduit à une accumulation excessive de graisse dans le corps. D’une manière générale, l’impact de l’obésité sur l’intelligence n’est pas très évident. L’obésité est principalement une maladie métabolique et n’a que peu à voir avec l’intelligence.

Cinq stratégies pour prévenir l’obésité infantile

1. Les parents et les aînés devraient avoir les mêmes opinions

Tout d’abord, nous devons obtenir le consensus de tous les membres de la famille, en particulier des grands-parents. Sinon, s'ils ont le cœur tendre et que leurs parents incitent leurs enfants à perdre du poids tandis que leurs grands-parents leur fournissent beaucoup de nutrition dans leur dos, ou nient même directement les actions de leurs parents, alors la route vers la perte de poids sera sûrement pleine d'obstacles.

2. Buvez plus de jus et d’eau et moins de boissons sucrées

La plupart des enfants obèses aiment boire des boissons gazeuses comme le Coca et le Sprite. Ces boissons sont riches en sucre et en calories. S'ils en boivent trop, il serait étrange que le bébé ne grossisse pas.

Par conséquent, contrôler la consommation de boissons gazeuses de votre bébé est un moyen important de prévenir l’obésité infantile. Normalement, les mères devraient essayer d’utiliser des jus et de l’eau sans sucre à la place. Avant de manger, la mère fait boire un peu de jus à l'enfant. Après un verre de jus, le petit estomac aura peu de capacité.

3. Adoptez une alimentation équilibrée, comprenant de la viande et des légumes

La plupart des enfants obèses aiment manger de la viande mais pas de légumes, ce qui fait qu’ils manquent sérieusement de certains nutriments. Les parents devraient donc progressivement cultiver chez leurs enfants la bonne habitude de manger de tout.

Les habitudes alimentaires d’un enfant sont rarement innées ; elles sont principalement déterminées par l’exemple donné par ses parents. Si vous dites à votre enfant qu'un certain aliment est nutritif et délicieux, mais que vous l'évitez à chaque fois, cela rendra votre enfant encore plus dégoûté et amènera votre bébé à développer une habitude alimentaire difficile. Par conséquent, lorsque les parents essaient d’inciter leurs enfants à manger plus de légumes, ils doivent également donner le bon exemple.

4. Ne mangez pas trop, prenez de petits repas fréquemment

À la maternelle, les enfants ont parfois un peu faim lorsqu’ils mangent, et leur mère a répété à plusieurs reprises à l’enseignante qu’il n’était pas nécessaire de nourrir leurs enfants avant qu’ils aient presque fini de manger.

À la maison, les mères doivent également veiller à ne pas laisser leurs enfants manger des quantités illimitées de tout ce qu'ils aiment, afin de ne pas étirer leur estomac, ce qui les inciterait à manger davantage. Généralement, les enfants peuvent manger quelques fruits entre les repas pour éviter de trop manger à cause de la faim pendant les repas.

5. Regardez moins la télévision et faites plus d'exercice

Au moment de manger, la plupart des films diffusés à la télévision sont des dessins animés. Par conséquent, pour permettre aux enfants de manger tranquillement et en douceur, les parents nourrissent leurs enfants pendant qu'ils regardent la télévision. Cependant, ce n'est pas une bonne idée car cela peut facilement conduire à une suralimentation. De plus, les parents peuvent constater que les enfants qui aiment regarder la télévision et font peu d’exercice sont généralement plus gros.

Enfin, l'éditeur doit rappeler aux parents de faire plus attention. L'obésité peut avoir un certain impact sur la psychologie des enfants. Les enfants obèses sont susceptibles d'être moqués et ridiculisés par les autres enfants. Les parents doivent faire suffisamment attention pour éviter que l'obésité ne cause des dommages psychologiques à leurs enfants et aider activement ces derniers à faire face au fardeau mental causé par l'obésité.