Que dois-je faire si j’ai le nez qui coule à cause d’un rhume ?

Les rhumes sont des maladies très courantes et bénignes. Chacun a sa propre façon de les gérer. Parfois, c'est dû au fait de ne pas avoir ajouté de vêtements à temps, et parfois, c'est dû aux variations de température ou au désir de rester au frais la nuit. Les symptômes du rhume sont nombreux, notamment la congestion nasale et les éternuements. Certaines personnes auront le nez qui coule, des maux de tête, etc. Alors, que devez-vous faire si vous avez un écoulement nasal clair dû à un rhume ? Je vais maintenant vous apprendre quelques petites astuces pour lutter contre le rhume.

1. Si vous avez un rhume sévère et de la fièvre, aidez-le à se rafraîchir physiquement. Prenez un bain ou essuyez votre corps avec de l’eau chaude ou, mieux encore, de l’alcool.

2. Inhalez la vapeur par le nez : prenez une tasse et versez-y de l’eau bouillante. Inhalez la vapeur par le nez. Faites cela pendant au moins 5 à 8 minutes à chaque fois. Faites cela 6 à 8 fois par jour. Le principe est d’utiliser la vapeur chaude contenue dans l’eau pour tuer les bactéries présentes dans la cavité nasale.

3. Frottez le point Yingxiang : le point Yingxiang est l'endroit où le vent se fait sentir et où il s'arrête. Si vous le massez plus souvent au quotidien, cela renforcera la résistance aux maladies des femmes enceintes. La méthode consiste à appuyer sur les points Yingxiang des deux côtés du nez avec votre index et à masser dans le sens des aiguilles d'une montre ou dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pendant environ 30 fois. Pendant le massage, vous ressentirez une sensation de douleur et de gonflement irradiant vers le front.

4. Buvez de la soupe au poulet : boire de la soupe au poulet peut soulager les symptômes de l'écoulement nasal ou de la congestion nasale causés par le rhume chez les femmes enceintes. Boire de la soupe au poulet est également très utile pour éliminer les virus respiratoires du rhume. Boire régulièrement de la soupe au poulet peut renforcer l'immunité naturelle et prévenir les symptômes tels que le rhume et l'écoulement nasal.

Permettez-moi maintenant de vous présenter quelques prescriptions pour traiter le rhume.

1. Thé au gingembre et à l'ail : 15 g de gingembre et d'ail coupés en rondelles et ajouter 1 bol d'eau. Après ébullition, passer à feu doux et laisser mijoter jusqu'à ce qu'il reste un demi-bol d'eau. Ajouter 10 à 20 g de sucre roux au moment de boire. Il est principalement utilisé pour traiter le rhume, la toux, l'écoulement nasal, les maux de tête et d'autres symptômes chez les femmes enceintes.

2. Thé au gingembre et à l'écorce de mandarine : ajoutez 10 g de gingembre et 10 g d'écorce de mandarine dans une casserole et faites bouillir de l'eau. Ajoutez 10 à 20 g de sucre roux lorsque vous buvez. Si vous n'êtes pas très habitué au goût du gingembre, vous pouvez également ajouter la quantité appropriée de sucre roux selon votre goût personnel.

3. Soupe au gingembre : coupez l'oignon en segments d'environ 9 cm de long, ajoutez 15 g de tranches de gingembre, mettez dans une casserole, ajoutez de l'eau et faites bouillir pour boire. Vous pouvez ajouter la quantité appropriée de sucre brun. L'eau d'oignon a un certain effet sur les patients souffrant de rhumes, d'écoulement nasal, d'éternuements et de congestion nasale aux premiers stades. Le gingembre a également pour effet de dissiper le rhume. L'effet sera meilleur si les deux sont bu ensemble !

Les patients doivent d’abord faire attention au repos, éviter une fatigue excessive et il est préférable de se reposer au lit. Vous devez également boire beaucoup d’eau et avoir une alimentation légère pour fournir un soutien physique suffisant au système immunitaire. Ne mangez pas d'aliments épicés, crus ou froids, adoptez une alimentation légère. Si vous avez le nez qui coule depuis longtemps, vous pouvez également vous rincer les fosses nasales avec une solution saline. N'oubliez pas de porter un masque lorsque vous sortez et évitez les endroits bondés.