Est-il normal qu’une personne ait une selle une fois par jour ?

De nos jours, la plupart des gens mangent de la malbouffe difficile à digérer et manquent d’exercice, ce qui fait qu’ils ne défèquent qu’une fois tous les quelques jours. Certains disent que cela est mauvais pour le corps. En général, il est préférable d'aller à la selle une fois par jour pour assurer un métabolisme normal. Ensuite, nous donnerons l’introduction détaillée suivante à la question du patient : « Est-il normal que les gens défèquent une fois par jour ? »

Selles normales 6 normes

Pour « diagnostiquer une maladie en examinant les selles », nous devons d’abord comprendre quel type de selles est normal et sain.

Propriétés : Selles molles en lanières sans caractère collant. Les selles saines sont généralement molles et en forme de bandelettes. Elles ne collent pas à la cuvette des toilettes, flottent à la surface de l'eau et peuvent être évacuées à grande eau. Il est également normal d’avoir des selles molles sans grumeaux secs. Lorsque les aliments sont riches en protéines, les selles seront dures et argileuses ; lorsque les aliments sont riches en glucides, les selles seront molles ou pâteuses.

Couleur : Jaune ou beige. Les selles normales sont jaunes ou brunes. Lorsque vous consommez des produits laitiers, vos selles sont principalement jaune clair ; lorsque vous mangez plus de légumes verts, vos selles seront vertes ; lorsque vous mangez plus de viande, vos selles seront brun-jaune ; lorsque vous mangez du sang de porc, du foie de porc ou prenez certains médicaments chinois, vos selles seront noires.

Odeur : Légèrement odorante. En raison de la décomposition des bactéries et d'autres substances, les excréments normaux ont une odeur légèrement nauséabonde. L'odeur sera plus forte pour les personnes qui aiment la viande, tandis qu'elle sera plus légère pour les végétariens. Si l’odeur est insupportable, il peut y avoir un problème de santé. Une odeur piquante, aigre ou brûlée peut être causée par une indigestion ; une odeur de poisson peut signifier un saignement gastro-intestinal.

Quantité : Une pièce pèse environ 100 grammes. Les selles saines ont généralement la forme de bananes, chacune mesurant environ 10 à 15 cm de long et pesant environ 100 grammes, avec 2 à 3 selles excrétées à chaque fois. La quantité de selles peut changer en fonction de l’apport alimentaire, du type d’aliment, etc. Par exemple, si vous consommez plus de fibres alimentaires, la quantité de selles augmentera.

Fréquence et habitude : Une fois par jour, idéal pour les selles du matin. La fréquence et les habitudes des selles varient d’une personne à l’autre, la plupart des gens déféquant une fois par jour le matin. D’une manière générale, s’il n’y a pas de difficulté à déféquer ou d’autre inconfort, une défécation une fois tous les 1 à 3 jours n’est pas considérée comme une constipation, et une défécation pas plus de 3 fois par jour n’est pas considérée comme une diarrhée.

Sensation de défécation : La défécation se produit dans les 5 minutes sans aucun résidu de selles. On parle de « selles normales et fluides » lorsque les selles peuvent être évacuées naturellement et en douceur en 1 à 2 minutes, et que la durée totale ne dépasse pas 5 minutes. Après la défécation, vous vous sentez détendu et n'avez plus d'envie résiduelle d'aller à la selle.

Grâce au contenu ci-dessus, chacun a une compréhension claire de l’introduction pertinente à la question de savoir s’il est normal que les gens défèquent une fois par jour. Certains médecins ont souligné que les mouvements intestinaux d'une personne sont étroitement liés à son régime alimentaire. Afin d'assurer un tractus gastro-intestinal confortable tout au long de la journée, tout le monde devrait développer de bonnes habitudes alimentaires. Ne soyez pas friand de fast-food comme le poulet frit, la bière, les hamburgers et le coca. Mangez plutôt des aliments plus faciles à digérer.