Quels aliments peuvent rendre vos cheveux plus foncés ?

Il n'est pas rare que les gens présentent des symptômes de grisonnement prématuré des cheveux au cours de leur vie, et aujourd'hui, de nombreuses personnes de plus de 40 ans ont commencé à avoir des cheveux gris. Surtout chez les personnes soumises à une plus grande pression psychologique, les cheveux gris sont encore plus courants. En fait, certains aliments peuvent rendre vos cheveux plus foncés, et ils seront efficaces si vous les mangez pendant une longue période. Alors, de quels aliments s'agit-il exactement ? Si vous souhaitez en savoir plus, veuillez lire les informations résumées par l'éditeur.

1. Sésame noir : Le sésame est riche en acide oléique, acide linoléique, acide palmitique, vitamine E, acide folique, niacine, lécithine, protéines et calcium. Sa teneur en huile peut atteindre 60 %. Le sésame noir peut humidifier les intestins et favoriser le transit intestinal, nourrir les poumons et reconstituer le qi, favoriser la circulation sanguine, hydrater la peau, nourrir le foie et les reins, nourrir les cheveux et embellir la peau. Il a également un effet thérapeutique sur le grisonnement prématuré des cheveux et le manque de liquides corporels. Riche en vitamine E, il peut éliminer les radicaux libres et ralentir le processus de vieillissement des cellules humaines. Les glycérides insaturés tels que l’acide linoléique et l’acide palmitique peuvent empêcher les cheveux de devenir cassants, secs et facilement cassants, jouant ainsi un rôle de soin capillaire.

2. Polygonum multiflorum : Polygonum multiflorum est riche en amidon, en matières grasses, en lécithine, en fer, en manganèse, en calcium, en zinc et en d'autres éléments. Il a pour effet de nourrir le foie et les reins, de favoriser l'essence et le sang, d'astringer l'essence et d'arrêter les émissions nocturnes. Une consommation régulière peut rendre les cheveux noirs et la peau brillante et belle, obtenant l'effet de cheveux noirs et d'un visage agréable. Le Polygonum multiflorum cuit à la vapeur est bénéfique pour le foie, abaisse les lipides sanguins, abaisse la tension artérielle et adoucit les artères.

3. Bourse à pasteur. La bourse à pasteur est riche en nutriments et contient de nombreuses vitamines. En particulier, les teneurs en protéines, en fibres brutes, en calcium, en phosphore, en fer, en carotène, en vitamine B1, en vitamine B2, en vitamine C, etc. sont plus élevées que celles des tomates, des carottes, du chou et des haricots verts, et ce sont tous des nutriments essentiels pour le corps humain. La bourse à pasteur a également pour effet d'évacuer la chaleur et de détoxifier, de refroidir le sang et d'arrêter les saignements, et est très bénéfique pour prévenir le grisonnement prématuré des cheveux.

Après avoir lu ceci, je pense que vous en savez beaucoup sur les aliments qui peuvent rendre vos cheveux plus foncés. Vous pouvez alors en ajouter certains à votre régime alimentaire et continuer à les manger pendant un certain temps. Ainsi, à l’avenir, vous n’aurez plus besoin de vous précipiter chez le coiffeur pour vous teindre les cheveux ou de les arracher directement simplement parce que vous avez quelques cheveux blancs. Au lieu de cela, vous devriez vous en tenir à des méthodes de soins capillaires saines.