Est-il préférable de se brosser les dents le matin ou le soir ?

Tout le monde souhaite avoir de belles dents. Non seulement elles peuvent être plus belles, mais les maladies dentaires peuvent aussi être très douloureuses. Certaines personnes se demandent au quotidien s'il est préférable de se brosser les dents le matin ou le soir. Quelle est la quantité de dentifrice la plus appropriée pour se brosser les dents ? Faut-il manger avant ou se brosser les dents en premier ? Ces questions laissent les gens perplexes et confus. J'espère que l'article suivant pourra vous aider à résoudre vos doutes.

1. Faut-il se brosser les dents en premier ou manger en premier ?

Se brosser les dents tôt le matin n’a en réalité rien à voir avec le fait de se brosser les dents avant ou après les repas, mais il existe des exceptions à tout. Même si dans la plupart des cas, le moment où vous vous brossez les dents n’a pas d’importance, si vous avez mangé quelque chose d’acide au petit-déjeuner, comme du jus d’orange, du yaourt ou un dessert, il est préférable de vous brosser les dents après le repas. Comme ces aliments contiennent des substances acides, ils ramollissent l'émail des dents. Si vous vous brossez les dents immédiatement, vous risquez d'endommager cette couche protectrice.

2. Qu'est-ce qui est le plus important : se brosser les dents le soir ou le matin ?

Il est important de se brosser les dents le soir et le matin. Même si vous vous brossez soigneusement les dents le soir, vous ne pouvez pas éliminer toute la plaque dentaire. Des bactéries résiduelles se développeront toujours, il faudra donc vous brosser les dents à nouveau le matin, ce qui contribuera également à conserver une bonne haleine. La plaque dentaire peut se former à nouveau environ une demi-heure après le brossage des dents. Les personnes qui prennent vraiment soin de leurs dents doivent donc se brosser les dents et utiliser du fil dentaire après chaque repas.

3. Quelle quantité de dentifrice est-il préférable d’utiliser lors du brossage des dents ?

La quantité de dentifrice utilisée varie d'une personne à l'autre. Certains suggèrent que la quantité de dentifrice à évacuer doit être d'environ un centimètre. Dans des conditions normales d'utilisation, le dentifrice au fluor n'entraîne pas d'apport excessif en fluor. Pour les enfants, il est recommandé d'utiliser un dentifrice pour enfants à faible teneur en fluor et d'en utiliser une quantité de la taille d'un petit pois à chaque fois.

4. Est-il bon pour la santé bucco-dentaire de garder le dentifrice dans la bouche pendant un certain temps pendant le brossage des dents ?

Aucun dentifrice ne peut remplacer le rôle d’un médecin. Garder du dentifrice dans la bouche n’a aucun effet bénéfique sur la santé bucco-dentaire et peut facilement conduire à une ingestion accidentelle du dentifrice.

Une méthode de brossage appropriée, une alimentation saine et un soin attentif des dents réduiront considérablement les risques de maladies dentaires. Si vous souffrez d'une maladie dentaire, ne tardez pas, assurez-vous de consulter un médecin à temps, cela peut empêcher la maladie dentaire de s'aggraver et éventuellement d'entraîner la nécessité d'une extraction dentaire, ce qui affectera grandement votre plaisir de manger.