Si vous ne faites pas attention au phénomène de blessure lombaire, il s'agit d'un symptôme plus grave de la maladie, qui provoquera des douleurs et des gonflements, et affectera même les mouvements d'une personne. Lorsque cela se produit, vous devez prendre des médicaments à temps. Veillez à vous reposer suffisamment et à ne pas vous promener à volonté. Il existe de nombreux médicaments pour traiter ce problème. Vous devez vous rendre dans un hôpital ordinaire pour un examen et prendre des médicaments sous la direction d'un médecin. Quel médicament dois-je prendre si je me blesse à la taille ? Après la blessure, reposez-vous correctement ! Appliquez une compresse froide dans les 48 heures suivant la blessure (pour éviter la propagation de la stase sanguine) ! Appliquez une compresse chaude après 48 heures (pour accélérer la circulation sanguine) ! Il est recommandé de prendre des médicaments activateurs et anti-stase sanguine. Si vous utilisez l'aérosol Yunnan Baiyao et la poudre de Panax notoginseng en externe, ils peuvent améliorer efficacement la circulation sanguine ! Détendez-vous ! La guérison est un processus ! Si vous êtes inquiet, il est recommandé de vous rendre à la clinique chirurgicale de l'hôpital pour un contrôle ! Traitement de l'entorse lombaire 1. Après une demi-heure de repos, vous devriez vous faire masser. Vous pouvez faire un massage simple à la maison. Frottez et massez la taille foulée avec vos paumes et frappez-la doucement. Utilisez vos coudes pour appuyer sur les points douloureux pendant quelques minutes. Appuyer sur les points douloureux signifie appuyer sur la taille avec vos doigts. L'endroit le plus douloureux est le point douloureux, appelé point Ashi en médecine. 2. 24 heures après l'entorse, un traitement local peut être appliqué avec une compresse chaude, un massage, une thérapie par succion du feu, etc., ou un chiffon enveloppé de sel chaud peut être appliqué sur la zone touchée, ou les muscles blessés de la taille et du dos peuvent être tapotés uniformément avec le bout des doigts, les bords de la paume ou les poings à moitié fermés. Cela aide à favoriser la circulation sanguine et à éliminer la stase sanguine. 3. Une fois les symptômes soulagés, vous devez faire quelques exercices musculaires du dos pour protéger votre taille et utiliser correctement la force de votre taille. Vous pouvez faire quelques exercices de torsion de la taille si besoin, mais pas trop vite ni trop fort. Il est préférable de procéder étape par étape pour éviter les récidives. 4. Pendant l'application de la compresse froide, vous devez vous reposer, ce qui peut soulager les symptômes de l'entorse lombaire. Après une entorse à la taille, vous devez arrêter immédiatement l’exercice pour permettre aux muscles blessés de se reposer afin d’éviter d’autres dommages, ce qui peut entraîner une tension musculaire lombaire chronique et une hernie discale lombaire. La principale méthode de repos est de se reposer au lit, et vous devriez dormir sur un lit plat plutôt que sur un matelas très épais. |
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