La vitamine D favorise-t-elle l'absorption du calcium ?

La vitamine D est un nutriment très important et fonctionnel pour le corps humain. Si le corps humain manque de vitamine D, il est facile de développer des symptômes tels que des douleurs aux cuisses, des pattes arquées et une anémie. Bien sûr, la vitamine D peut favoriser l’absorption du calcium. Cependant, bien que les vitamines soient très importantes, elles ne peuvent pas être consommées en excès, car trop de vitamine D peut également nuire à la santé humaine !

1. Quel est le rôle de la vitamine D chez les enfants ? Quelle est la quantité nécessaire chaque jour ?

La vitamine D peut favoriser l’absorption intestinale du calcium et du phosphore et les déposer dans les os. Lorsque le taux de calcium dans le sang est faible, le calcium présent dans les os peut également se dissoudre dans le sang. La vitamine D est donc très importante pour le développement osseux des enfants, pour le maintien de l’équilibre entre le calcium et le phosphore et pour permettre au calcium de fonctionner dans les tissus et organes importants tels que les nerfs, le cœur et les muscles. L’apport quotidien en vitamine D pour les enfants de tous âges est de 400 unités internationales, ce qui équivaut à 10 microgrammes (1 million de microgrammes équivaut à 1 gramme).

2. Quelles maladies les enfants peuvent-ils développer en raison d’une carence en vitamine D ?

En raison de l’importance de la vitamine D pour l’absorption et l’utilisation du calcium et du phosphore, lorsque la vitamine D est déficiente, les enfants souffrent souvent de rachitisme (ostéomalacie) causé par une carence en calcium osseux et de tétanie (convulsions dues à une carence en calcium chez les enfants) causée par un faible taux de calcium dans le sang.

Le rachitisme est fréquent chez les enfants âgés de plusieurs mois à 2-3 ans et présente souvent des symptômes tels qu'un ramollissement du crâne, une fermeture de la fontanelle antérieure, un retard d'éruption dentaire, une poitrine de pigeon, des bourrelets costaux, un ectropion de la marge costale inférieure, des bracelets sur les mains (pieds), des jambes en O, des jambes en X, etc. On observe également des retards de développement, des retards dans la station debout et la marche, qui s’accompagnent souvent de malnutrition et d’anémie.

La tétanie infantile est fréquente chez les nourrissons de moins d'un an, plus souvent au début du printemps. Le patient a souvent plusieurs convulsions par jour, avec des spasmes dans les mains et les pieds, mais le patient retrouve ensuite son moral. Les spasmes dans le larynx peuvent provoquer une suffocation.

3. Quels sont les dangers d’un excès de vitamine D ?

La vitamine D est une vitamine liposoluble qui peut être stockée dans l’organisme. Les besoins quotidiens de l'homme sont très faibles. Si l'apport quotidien est trop important ou si de fortes doses sont prises plusieurs fois de suite (par voie orale ou intramusculaire), des symptômes de surdosage, voire d'intoxication, peuvent apparaître et, dans les cas graves, mettre la vie en danger. En cas d'excès de vitamine D, les personnes ont souvent moins d'appétit, moins de prise alimentaire et ne prennent pas de poids. Elles peuvent également souffrir d'irritabilité, de polyurie, d'augmentation du calcium sanguin et des métabolites de la vitamine D (25-hydroxy D) et de dépôts de calcium dans des organes tels que le cœur et les reins. Les cas graves peuvent éventuellement entraîner la mort par insuffisance rénale.