Faire cela trop souvent est le moyen le plus simple de raccourcir votre vie

Je pense que le sujet qui attire toujours l’attention des gens est la longévité, car tout le monde espère qu’eux-mêmes et leurs proches pourront vivre une vie longue et saine. Alors, quels sont les facteurs qui peuvent faire vivre plus longtemps ? Tout le monde doit penser à certains aspects positifs. Mais ils ne savent pas que certaines habitudes apparemment mauvaises et paresseuses peuvent également faire vivre plus longtemps. Vous ne le saviez pas ? Jetons un œil !

1. Une colère raisonnable est bonne pour la tension artérielle

Oui, être en colère augmente votre tension artérielle. Des études ont montré que si vous réagissez de manière appropriée avec colère lorsque vous êtes stressé, non seulement votre tension artérielle restera à des niveaux normaux, mais la sécrétion de cortisol, l’hormone qui crée une sensation de stress, sera également réduite en conséquence.

Les recherches psychologiques montrent que la colère donne aux gens une attitude plus positive et un sentiment de contrôle ; si une personne n'agit pas quand elle le devrait, mais se rétracte et s'efforce de contrôler ses émotions intérieures, ses hormones de stress augmenteront fortement. Si vous continuez comme ça, les maladies cardiaques vous « cibleront ».

2. Être un peu paresseux peut vous aider à vivre plus longtemps

Les experts en santé publique affirment que les personnes qui se lèvent tôt et restent occupées tous les jours risquent de « mourir » prématurément. Prendre une pause dans le travail réduit non seulement le stress au travail, mais c'est aussi la clé de la longévité. Des recherches montrent que faire une sieste l’après-midi peut vous aider à vivre plus longtemps que jouer au tennis. Si les personnes âgées courent toujours pour faire de l’exercice, elles consommeront de l’énergie qui serait autrement utilisée pour la régénération cellulaire ou la lutte contre la maladie. Les experts en psychologie affirment que même si vous êtes allongé à la maison et que vous rêvez, votre cerveau traite des informations importantes et votre réflexion est plus active.

3. Éviter les tâches ménagères peut prévenir les allergies

Certaines études estiment que l’apparition de maladies allergiques et de maladies auto-immunes est due au fait que la société moderne est trop propre. Mais ce n’est pas seulement la poussière qui est en cause. Si les femmes utilisent fréquemment du matériel de nettoyage pendant la grossesse ou après l’accouchement, leurs enfants auront 41 % plus de risques de développer de l’asthme avant l’âge de 7 ans. Parce que certains nettoyants d’intérieur libèrent des produits chimiques qui peuvent gravement endommager les voies respiratoires des enfants.

4. La musique forte stimule les capacités cérébrales

Aller à une soirée rock et monter le volume de la musique peut aider à stimuler le cerveau. Des études ont montré que le saccule de l’oreille interne humaine n’est sensible qu’aux volumes supérieurs à 90 décibels. Le saccule est connecté aux zones du cerveau qui traitent le sexe, le plaisir et la faim. Si ces désirs sont satisfaits par la stimulation d’une musique à haut décibel, nous nous sentirons très paisibles et heureux à l’intérieur. Lorsque vous êtes malheureux, vous pouvez utiliser de la musique à haut décibel pour stimuler vos « hormones du bonheur ».

5. Être irritable peut vous aider à perdre du poids

Se balancer d’un côté à l’autre sur une chaise est désagréable, et les personnes qui bougent ont tendance à être plus minces que la personne moyenne. Qu'il s'agisse de taper sur la table, de trembler de partout, d'étirer les bras et les jambes ou de bâiller, ces personnes consommeront 350 calories de plus chaque jour et perdront de 9 à 27 livres chaque année de manière invisible. Les personnes en surpoids ne devraient donc pas toujours se plaindre de ne pas pouvoir trouver de moyen adapté pour perdre du poids.