Massez les cinq points d'acupuncture importants du corps en période de troubles

[Tanzhong Point] « Se frapper la poitrine et taper du pied » peut prolonger la vie

Localisation : Situé sur la ligne médiane antérieure du corps, au niveau du 4e espace intercostal, au milieu de la ligne reliant les deux mamelons.

Fonction : Stimuler ce point peut revigorer la circulation sanguine, drainer les méridiens, soulager l'oppression thoracique, réguler le qi et arrêter la toux et l'asthme. En particulier, il peut traiter efficacement diverses maladies du « qi », notamment les maladies du système respiratoire et digestif, telles que l'asthme, l'oppression thoracique, les palpitations, l'irritabilité, l'angine de poitrine, etc. Il peut également traiter la carence en lait post-partum, la mammite, la névralgie intercostale, le spasme du cardia gastrique et d'autres maladies.

Procédure : croisez vos mains, fermez le poing, puis appuyez sur ce point d'acupuncture. Vous pouvez également joindre les quatre doigts d’une main et utiliser le bout des doigts pour appuyer et frotter en cercles dans le sens des aiguilles d’une montre ou pousser et frotter de haut en bas, au moins 100 fois par jour, pendant 2 à 3 minutes. La médecine moderne a prouvé que le corps humain commence à vieillir à partir du thymus, et que le fait de « se frapper la poitrine et de taper du pied » fréquemment peut prolonger la vie.

【Point Sanyinjiao】Efficace contre les maladies gynécologiques

Localisation : Situé sur la face interne du mollet, à 3 pouces au-dessus de la pointe de la cheville interne, dans la dépression derrière le bord interne du tibia (os interne du mollet).

Fonction : Le point d'acupuncture Sanyinjiao appartient au méridien de la rate, où se rencontrent les méridiens du foie, de la rate et des reins. Il est également connu sous le nom de « Nü Sanli ». Il a pour fonction d'harmoniser le qi et le sang, et de nourrir les reins et le foie. La stimulation de ce point est efficace contre les maladies gynécologiques, telles que la dysménorrhée, les menstruations irrégulières, le syndrome de la ménopause, le gonflement de la plante des pieds, les mains et les pieds froids, etc.

Fonctionnement : Pour celles qui souffrent de dysménorrhée ou de menstruations irrégulières, passez 1 minute chaque jour à stimuler ce point à partir de 5 à 6 jours avant le début des règles, ce qui a un bon effet sur la santé. Pour les personnes souffrant du syndrome de la ménopause et d’autres maladies, une stimulation régulière de ce point peut améliorer leur état. Mais il ne convient pas aux femmes enceintes.

【Point Zusanli】Le point d'acupuncture le plus important pour la santé humaine

Localisation : 3 pouces sous la dépression sur le côté antérieur et latéral du genou, à un doigt horizontal (majeur) du bord antérieur du tibia.

Fonction : Zusanli est connu comme le point d'acupuncture le plus important pour les soins de santé humaine. Il existe un dicton populaire selon lequel « une moxibustion régulière sur Zusanli est meilleure que de manger de vieilles poules ». La stimulation du point Zusanli peut rendre la motilité gastro-intestinale forte et régulière, améliorer la fonction digestive et augmenter l'appétit ; améliorer la fonction cardiaque et réguler la fréquence cardiaque ; un massage régulier du point Zusanli peut prévenir et soulager de nombreuses maladies courantes, telles que les ulcères gastriques et duodénaux, la gastrite aiguë, la gastroptose, les vomissements, l'entérite, la constipation, la cholécystite, les coliques biliaires, le diabète, l'hypertension, etc., et est efficace pour soulager les douleurs aiguës à l'estomac.

Procédure : Utilisez votre pouce pour masser le point d'acupuncture Zusanli pendant 2 à 3 minutes chaque jour, avec la force nécessaire pour ressentir une douleur et un gonflement locaux. En cas d'urgence, comme une crise aiguë de douleur à l'estomac et que votre pantalon est serré, vous pouvez utiliser la pointe d'un stylo pour stimuler ce point à travers les vêtements jusqu'à ce que les symptômes soient soulagés.

【Point Guanyuan】Pour le manque de Yang, la peur du froid, le rhume utérin et l'infertilité

Localisation : Situé dans le bas de l'abdomen, sur la ligne médiane avant du corps, 3 pouces sous le nombril. Il existe un ancien dicton qui dit que « c'est l'endroit où les hommes stockent leur sperme et les femmes leur sang ».

Fonction : Ce point a pour fonction de nourrir l'énergie primordiale, l'énergie rénale, et de réchauffer le bas-ventre. Il peut traiter un large éventail de maladies, notamment la leucorrhée, la dysménorrhée, diverses inflammations gynécologiques en gynécologie, ainsi que l'impuissance, l'éjaculation précoce et les maladies de la prostate chez l'homme. Appuyer ou moxibustionner les points d'acupuncture pendant 15 minutes chaque jour peut aider à améliorer la fonction sexuelle. C'est plus efficace pour les personnes souffrant de froid à la taille, d'impuissance, d'éjaculation précoce et de faible constitution. Il peut également traiter les évanouissements soudains.

Procédure : Vous pouvez utiliser la méthode de moxibustion au gingembre. Percez quelques petits trous dans une fine tranche de gingembre, collez-la sur le point d'acupuncture Guanyuan, puis utilisez des bâtons de moxa pour la moxibustion pendant environ 15 minutes à la fois jusqu'à ce que vous ressentiez une rougeur au point d'acupuncture. L’effet est plus significatif pour les personnes souffrant d’un déficit de yang, d’une peur du froid et d’une infertilité due à un utérus froid.

[Le point Yongquan] peut rendre l'essence rénale suffisante, l'ouïe et la vue claires

Localisation : Situé sous le pied, dans la dépression de l'avant du pied lorsque les orteils se fléchissent vers le bas, à l'intersection du 1/3 avant et des 2/3 arrière de la ligne entre le deuxième et le troisième orteil et le talon. C'est le premier point d'acupuncture du méridien du rein.

Fonction : Masser régulièrement ce point entraînera une essence rénale suffisante, une ouïe et une vue aiguisées, une énergie abondante, une fonction sexuelle forte, une taille et des genoux forts et une marche puissante. Appuyer et frotter ce point peut également améliorer les symptômes de l’angine de poitrine aiguë. Le point d'acupuncture Yongquan est efficace contre les maux de gorge, les maux de tête, l'insomnie, la difficulté à uriner, les chocs, les coups de chaleur, l'épilepsie, l'infertilité, les menstruations irrégulières, la peur du froid, l'impuissance, la spermatorrhée et le syndrome de la ménopause.

Procédure : Après avoir trempé vos pieds dans de l'eau chaude chaque soir, frottez d'abord vos paumes pour les réchauffer, puis massez le point Yongquan gauche avec votre paume droite et le point Yongquan droit avec votre paume gauche jusqu'à ce que la plante de vos pieds devienne chaude. Masser ce point avant d’aller au lit tous les jours peut avoir pour effet de connecter le cœur et les reins, et de combiner l’eau et le feu. Vous devez être calme et paisible lors du massage pour obtenir deux fois plus de résultats avec la moitié de l'effort.

Conseils de base

Il est facile de tomber malade en période de difficultés. La médecine traditionnelle chinoise considère que les méridiens qui se croisent sont les liens qui relient les différents organes, et que les points d'acupuncture sont les points fonctionnels et les points sensibles sur ces liens. Les points d'acupuncture permettent de faire circuler les méridiens Ying et Wei. Lorsqu'ils sont stimulés, ils peuvent ouvrir les méridiens, réguler le Qi et le sang, chasser les mauvais esprits, renforcer le corps et traiter les maladies.

La recherche médicale moderne a prouvé qu’une stimulation appropriée des cinq principaux points d’acupuncture du corps humain peut améliorer considérablement les fonctions de plusieurs systèmes tels que les systèmes nerveux, endocrinien, respiratoire, circulatoire et digestif.