Vous grognez souvent ? 9 signes que votre corps est surchargé de stress

Un stress approprié peut motiver les gens à avancer, mais si le stress dépasse la tolérance du corps, il peut nuire à la santé ou même provoquer des maladies. Êtes-vous stressé ? Découvrez les 9 signaux de détresse émis par votre corps. Lorsque le corps est confronté à un stress excessif, il connaîtra neuf réactions physiologiques saines, telles que l’urticaire, la perte de cheveux, etc. À ce stade, prêter attention aux « signaux de détresse » du corps et prendre des mesures pour soulager le stress sera bénéfique pour votre santé.

Miction fréquente

Lorsque vous êtes nerveux, l’hormone du cortex surrénalien augmente, stimulant l’intestin grêle et vous donnant envie de déféquer.

Perte de cheveux

Le stress peut affecter les follicules pileux, provoquant une perte de cheveux qui peut durer des mois.

Marmonner

Lorsque les gens sont stressés, les hormones comme l'adrénaline augmentent, provoquant des maux de tête ou des migraines. Cela affecte également la fonction de réflexion normale du cerveau, rendant impossible la recherche des mots justes pour communiquer avec les autres et les gens ne peuvent que marmonner.

Immunité réduite

Le stress peut aggraver les infections virales et provoquer un écoulement nasal, une toux ou des douleurs osseuses. En même temps, le stress affaiblit le système immunitaire, ce qui signifie que nous tombons malades plus facilement et que les symptômes peuvent durer plus longtemps.

Les ongles deviennent cassants

Lorsque les gens sont soumis à trop de stress, le corps libère une grande quantité d’hormones de stress, comme l’acétylcholine, qui peuvent rendre les ongles cassants.

Difficulté de cicatrisation des plaies

Lorsque vous êtes stressé, même des égratignures ou des coupures apparemment mineures peuvent prendre beaucoup de temps à guérir.

Maux d'estomac

Lorsque vous êtes nerveux, les hormones du stress sont sécrétées en grande quantité, ce qui affecte directement le tractus gastro-intestinal et provoque des douleurs à l’estomac, de l’acidité gastrique et des ballonnements.

Souffrant de maladies de peau

Le stress peut provoquer des problèmes tels que l’hyperhidrose (transpiration), l’urticaire, la dermatite allergique et les démangeaisons cutanées.

acouphènes

Le stress peut provoquer des acouphènes et d’autres problèmes auditifs, entraînant des dommages au système auditif.