Faites attention à éviter le « froid chaud » en été !

En été, le métabolisme du corps humain s'accélère. Pour dissiper la chaleur dans le corps, les vaisseaux sanguins épidermiques et les pores des glandes sudoripares se dilatent, ce qui augmente la quantité de transpiration. À cette époque, les gens allument souvent la climatisation ou le ventilateur pour dormir, prennent une douche froide et entrent soudainement dans une pièce à très basse température. Ils ne savent pas que cela peut facilement conduire à des « rhumes de chaleur ».

Ce que les gens ordinaires appellent « froid chaud » fait référence au rhume de l’été. Il existe deux types de rhumes : le rhume et la grippe. Le rhume dû à la chaleur est un rhume courant en été. Quelle est la différence entre le froid et la chaleur et le froid que nous avons en automne et en hiver ? Le rhume en automne et en hiver est principalement causé par le froid. Les rhumes d’été sont généralement causés par la chaleur interne du corps et l’invasion du vent. La plupart des rhumes d’été sont causés par la chaleur et l’humidité. Les causes internes des rhumes dus à la chaleur comprennent une chaleur excessive, une surconsommation, un mauvais sommeil dû à la chaleur et un manque d’exercice. Les facteurs externes comprennent la douche à l’eau froide, une climatisation trop basse, le fait de dormir sans couverture et l’utilisation prolongée d’un ventilateur.

1. Quelle est la différence entre le rhume d’été et le rhume d’hiver ?

1. Les rhumes d’été sont des rhumes dus à la chaleur et à l’humidité de l’été.

Le rhume d'été est également appelé rhume de chaleur estivale dans la médecine traditionnelle chinoise, ce qui le différencie du rhume de vent froid d'hiver et du rhume de vent chaud. Les rhumes dus au vent et au froid sont principalement causés par l'influence du vent et du mauvais froid. Le vent-chaleur-froid est causé par le mauvais vent-chaleur et est plus fréquent au printemps. La caractéristique de l'été, c'est qu'il fait chaud et humide. À cette époque, tout le monde a tendance à se rafraîchir, par exemple en utilisant la climatisation, et ressent les effets du vent et du froid. En termes de symptômes, les symptômes du rhume dû au vent et au froid, du rhume dû au vent et à la chaleur et du rhume dû à la chaleur estivale comprennent la congestion nasale, l'écoulement nasal et la fièvre. La différence est que les rhumes dus au vent et à la chaleur et ceux dus au vent et à la chaleur surviennent principalement en automne et en hiver et au printemps et en automne, avec une légère fièvre et des frissons intenses.

2. La chaleur et l’humidité de l’été sont des froids chauds propres à l’été.

Le froid, chaud et humide, est un froid propre à l'été, communément appelé froid chaud parmi les gens. La fièvre provoquée par le froid et la chaleur est différente de celle de l'automne et de l'hiver. La fièvre est forte et les frissons sont légers. En général, les patients n'ont pas froid, mais ont juste de la fièvre et transpirent beaucoup, mais la fièvre ne disparaît pas. Par conséquent, si vous prenez des antipyrétiques pour un rhume d’été comme vous le faites pour un rhume d’hiver, l’effet ne sera pas bon et il y aura certains effets secondaires.

3. La chaleur et le froid peuvent déclencher l’apparition de certaines maladies.

La grippe est contagieuse, mais le rhume n’est pas la grippe et n’est pas contagieux. Cependant, la chaleur et le froid peuvent déclencher l’apparition de certaines maladies, comme la bronchite chronique, l’asthme, etc. Dans la plupart des cliniques externes, les crises aiguës de maladie ont certains déclencheurs, tels que le froid, la fatigue, les facteurs émotionnels, etc., qui sont liés aux rhumes dus à la chaleur.

2. Causes du chaud et du froid

« Chaque fois que les saisons changent, le nombre de patients souffrant de rhumes de chaleur augmente considérablement, et les citoyens doivent y prêter une attention particulière. » Les experts ont déclaré que les causes des rhumes de chaleur sont nombreuses, comme une avidité excessive pour la fraîcheur. À cette époque, la température monte parfois rapidement, ce qui entraîne des températures élevées. Le centre de régulation de la température du corps humain est déséquilibré, la fonction de dissipation de la chaleur est réduite et la température corporelle augmente en conséquence. À ce moment-là, si vous entrez dans un environnement à basse température, comme l'utilisation de la climatisation ou de ventilateurs électriques, ou si vous prenez une douche froide, entraînant une alternance de chaud et de froid, les capillaires se contractent soudainement, ce qui perturbe l'équilibre du corps, ce qui est facile à provoquer des rhumes de chaleur. De plus, les allergies causées par le contact avec le pollen, les moisissures, etc. peuvent également réduire l'immunité respiratoire et provoquer des rhumes de chaleur. Lorsque le corps humain transpire beaucoup, que la consommation est élevée, que l'appétit est perdu et que l'apport nutritionnel est insuffisant, il est facile d'attraper un rhume de chaleur. La plupart des patients souffrant de rhumes dus à la chaleur ressentent une fièvre modérée ou supérieure, avec une température corporelle atteignant 38,5℃-40℃, une toux, des maux de gorge, des expectorations, une congestion nasale, un écoulement nasal, une fatigue générale, des courbatures et des douleurs accompagnées d'une sensation de lourdeur, de tête lourde, de vertiges et de nausées et vomissements occasionnels.

3. Traitement du chaud au froid

« La médecine traditionnelle chinoise considère qu'il existe deux types de rhumes : le froid dû au vent et la chaleur et l'humidité de l'été. » Les experts ont déclaré que si un rhume est causé par la chaleur et l'humidité de l'été, le bon médicament peut être l'eau ou les capsules de Huoxiang Zhengqi, les comprimés de Yinqiao Jiedu ou certaines plantes médicinales chinoises qui peuvent éliminer l'humidité, soulager les symptômes extérieurs et dissiper la chaleur. Si le vent froid attaque la surface du corps, les pilules Tongxuan Lifei peuvent être utilisées, et en même temps des médicaments antiallergiques, antitussifs et expectorants peuvent être utilisés. Le temps de traitement du chaud-froid est relativement long et il est recommandé d'utiliser la médecine chinoise comme traitement principal au début. Une fois que vous avez un rhume, vous pouvez utiliser 3 à 4 oignons verts au début, les faire bouillir en décoction et la boire fréquemment, ou prendre de l'eau Huoxiang Zhengqi. En cas de rougeur et de maux de gorge, d'irritabilité, de soif, d'urine rouge, etc., vous devez utiliser des médicaments brevetés chinois tels que les granules de racine d'isatis et les comprimés de Yinqiao Jiedu. Vous pouvez également faire bouillir 10 grammes de feuilles de mûrier, de chrysanthème, de menthe, de forsythia et de feuilles de bambou dans de l'eau et les prendre en 2 prises, ou prendre 1 sachet de granules pour le rhume 3 fois par jour. Après avoir ressenti des symptômes de rhume tels que des éternuements, un écoulement nasal et une forte fièvre, vous devez vous rendre dans un hôpital ordinaire pour un test sanguin de routine ; si le nombre de globules blancs est faible, il peut s'agir d'une infection virale, et l'utilisation de granules de racine d'isatis, de granules anti-froid et anti-chaleur, de liquide oral Shuanghuanglian, etc. peut être symptomatique ; si le nombre total de globules blancs ou de neutrophiles est élevé, il peut s'agir d'une infection bactérienne ; si la fièvre dépasse 38,5 ℃ et ne diminue pas pendant quelques jours, en plus de prendre des médicaments conventionnels contre le rhume, vous devez également prendre des antibiotiques ; si l'affection évolue vers une infection des voies respiratoires inférieures, vous devez vous rendre à l'hôpital à temps pour éviter une pneumonie.

4. Soyez prudent pour éviter d'attraper à nouveau froid après un coup de chaleur

Si vous avez un rhume, vous devez faire attention aux points suivants :

Tout d’abord, n’attrapez plus froid et restez silencieux. Le rhume commence par la gorge. C'est seulement en prenant un bon repos que l'on peut renforcer la résistance du corps et augmenter le flux sanguin dans la gorge, de sorte que les capillaires de la zone infectée de la gorge ne se dilatent plus et ne compriment plus les nerfs, et que le mal de gorge s'atténue progressivement.

Deuxièmement, faites attention à réduire les activités. L'énergie physique consommée par la chaleur et le froid est presque la même que celle consommée par un travail physique pénible, de sorte que les gens se sentent faibles dans leur ensemble. À ce stade, si la quantité d’activité est toujours la même que d’habitude, le corps libérera une hormone qui affecte la production d’anticorps, ce qui n’est pas bon pour rétablir la santé ;

Troisièmement, il est préférable de boire des boissons acides chaudes, comme la soupe aux tomates. Boire des boissons acides chaudes peut acidifier la gorge, contrôlant ainsi la reproduction des virus dans la gorge. Les rhumes et la chaleur consomment souvent beaucoup de vitamine A dans le corps. Il est donc préférable de prendre de l'huile de foie de morue ou des comprimés de vitamine A, afin que la maladie guérisse plus rapidement.

5. Les patients enrhumés ne doivent pas prendre de bain après avoir transpiré.

Après l'apparition d'un rhume, vous devez veiller à adapter votre régime alimentaire et votre mode de vie, ce qui aidera à traiter la maladie. En cas de rhume et de fièvre, la motilité gastrique ralentit et la sécrétion de sucs digestifs diminue. Un régime riche en protéines et en graisses entraînera une perte d'appétit et même une indigestion. Par conséquent, en cas de rhume, vous devez manger des aliments légers et faciles à digérer, comme du porridge et des légumes. Le traitement du rhume nécessite souvent de transpirer et de faire baisser la fièvre. Certains patients prennent un bain rapidement après avoir transpiré, ce qui les fait attraper à nouveau froid pendant le bain, ce qui aggrave leur état.

Après avoir transpiré, vous pouvez essuyer les taches de sueur avec une serviette, changer de sous-vêtements et prendre une douche après avoir récupéré. Aux premiers stades d'un rhume, vous devez éviter l'exercice physique intense ou le travail physique, sinon cela augmentera la consommation du corps, réduira la résistance et aggravera la condition. Le tabac et l'alcool irritent les muqueuses des voies respiratoires et digestives, provoquant une dilatation des vaisseaux sanguins et aggravant les symptômes des voies respiratoires supérieures tels que la congestion nasale, l'écoulement nasal et la toux. Par conséquent, en cas de rhume, il faut arrêter de fumer et limiter la consommation d'alcool.