Comment se débarrasser de la chaleur le plus efficacement possible

En plein été, les gens ont tendance à se mettre facilement en colère, suivis par la chaleur et le froid, ce qui est très mauvais pour notre santé. Par conséquent, nous devons réduire la chaleur, et la réduire par la nourriture est le meilleur moyen. Alors, quels aliments est-il bon de consommer après un mal de gorge ? Chaque famille a peut-être sa propre recette secrète pour soulager la chaleur. Mais le sais-tu ? Différents types de feu ont différentes recettes secrètes pour les soulager. Voyons cela ensemble ci-dessous.

1. Buvez de la soupe aux graines de lotus pour soulager le feu du cœur

Symptômes : Il existe deux types de feu : le feu par carence et le feu par excès. Le feu par carence se manifeste par une faible fièvre, des sueurs nocturnes, de l'irritabilité, une bouche sèche, etc. ; le feu par excès se manifeste par des ulcères buccaux récurrents, une bouche sèche, des urines courtes et rouges, de l'irritabilité, etc.

Thérapie diététique : 30 grammes de graines de lotus (sans retirer le noyau de lotus), 15 grammes de graines de cassia (enveloppées dans de la gaze), ajouter la quantité appropriée de sucre candi, faire décoction dans l'eau, manger les graines de lotus et boire la soupe.

2. Manger du foie de porc peut soulager la chaleur pulmonaire

Symptômes : toux sèche sans expectorations ou expectorations peu abondantes et collantes, bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, paumes et plantes des pieds chaudes, insomnie et langue rouge.

Thérapie diététique : 1 morceau de foie de porc, 30 grammes de chrysanthème (enveloppé dans de la gaze), cuire jusqu'à ce que le foie soit cuit, manger le foie et boire la soupe.

3. Buvez de la bouillie de haricots mungo pour soulager les maux d'estomac

Symptômes : Il existe deux types de carence et d'excès de feu. La carence en feu se manifeste par une toux légère, une faible consommation de nourriture, une constipation, une distension abdominale, une langue rouge et peu de revêtement ; l'excès de feu se manifeste par une gêne abdominale supérieure, une bouche sèche et un goût amer, et des selles sèches et dures.

Thérapie diététique : 30 grammes de poudre de gypse, une quantité appropriée de riz poli et de haricots mungo. Faites d'abord bouillir le gypse avec de l'eau, puis filtrez les résidus, prenez le liquide clair, puis ajoutez du riz poli et des haricots mungo pour faire cuire la bouillie.

4. Buvez du jus de poire pour soulager le feu du foie

Symptômes : maux de tête, étourdissements, acouphènes, yeux secs, goût amer dans la bouche, mauvaise haleine et douleurs dans les côtes.

Thérapie diététique : Écrasez 10 grammes de Fritillaria cirrhosa en poudre, épluchez et coupez 2 poires, ajoutez la quantité appropriée de sucre candi et laissez mijoter avec la quantité appropriée d'eau.

5. Mangez des rognons de porc pour réduire la chaleur des reins

Symptômes : étourdissements, acouphènes, surdité, douleurs à la taille et à la colonne vertébrale, bouffées de chaleur, sueurs nocturnes et irritabilité.

Thérapie diététique : 2 rognons de porc, 15 grammes chacun de baies de goji et de cornouiller officinal, les mettre dans une cocotte et cuire jusqu'à ce que les rognons de porc soient cuits, manger les rognons de porc et boire la soupe.

Le contenu ci-dessus est une introduction pertinente sur « Quels aliments sont les meilleurs à consommer après un mal de gorge ? » Je pense que les personnes qui ont mal à la gorge l'ont déjà compris. J'espère que manger davantage de ces aliments au quotidien peut nous aider à réduire la chaleur tout en étant bénéfique pour notre santé.