Connaissez-vous les dix principales raisons de la perte de cheveux en été ?

En voyant les touffes de cheveux qui tombent de leur tête, beaucoup de gens deviennent anxieux : pourquoi est-ce que je perds mes cheveux ? Pourquoi est-ce que je perds autant de cheveux ? Il existe de nombreuses raisons à la perte de cheveux. Ci-dessous, nous énumérons les dix principales raisons de la perte de cheveux en été. Outre les causes courantes telles que rester éveillé tard, un mode de vie irrégulier et le stress mental, la consommation de boissons froides, l’utilisation de la climatisation et les bains de soleil peuvent également provoquer une perte de cheveux.

1. Manger trop de boissons froides

Les dernières recherches ont montré que si vous consommez trop de glaces et d’autres boissons froides en été, c’est principalement parce que les boissons froides provoquent une contraction soudaine des follicules pileux, ce qui est particulièrement mauvais pour les follicules pileux qui ont besoin de transpirer beaucoup pour dissiper la chaleur en été.

Pour les filles qui aiment les boissons froides, ce point est probablement souvent négligé, et c'est aussi l'une des raisons importantes de la perte de cheveux en été. Par conséquent, l’un des moyens de prendre soin de vos cheveux en été est de ne pas boire trop de boissons froides, mais de boire davantage d’eau bouillie.

2. Chauffage et refroidissement de la climatisation

De plus en plus de personnes souffrent de perte de cheveux de nos jours. Outre les causes courantes telles que les veillées tardives, un mode de vie irrégulier et un stress mental élevé au travail, l'air froid et chaud des climatiseurs peut également être l'une des causes de la perte de cheveux.

En été, si vos cheveux sont exposés à la déshumidification par les climatiseurs pendant une longue période, l'humidité de vos cheveux sera progressivement éliminée, rendant vos cheveux secs et cassants, entraînant des problèmes de casse et de perte de cheveux.

3. Exposition directe au soleil

La perte de cheveux en été est étroitement liée à des facteurs environnementaux externes. Le soleil d'été est fort, les rayons ultraviolets frappent directement la tête et le rayonnement thermique peut provoquer une forte stimulation de la peau de la tête humaine, provoquant des dommages et une perte de cheveux. Par conséquent, en été, vous devez protéger vos cheveux des dommages causés par le soleil, tout comme vous protégez votre peau des taches solaires.

En été, évitez l’exposition de la tête au soleil et réduisez les activités au soleil. Lorsque vous sortez, il est préférable de porter un chapeau de soleil ou d'emporter un parasol.

4. Tresser trop serré ou peigner vos cheveux vers l'arrière

Celui-ci est peut-être plus pertinent pour les femmes, mais même les hommes doivent savoir que porter leurs cheveux en tresses serrées (comme dans les dreadlocks afro ou les cornrows) ou les tirer en arrière (comme dans une queue de cheval) peut entraîner une perte de cheveux - ou une alopécie de traction, comme on l'appelle médicalement. Cela est dû à une tension à long terme dans les cheveux, qui peut entraîner une chute progressive des cheveux, en particulier au niveau de la racine des cheveux.

5. Carence en vitamines/minéraux

Que ce soit en raison d'un régime drastique, d'une alimentation déséquilibrée ou d'un défaut génétique ou physiologique provoquant un manque de certains nutriments, cela peut entraîner une perte de cheveux. La perte de cheveux est souvent causée par une carence en fer. Une carence sévère en fer dans l'organisme peut facilement conduire à une anémie ferriprive, ce qui signifie que le corps ne dispose pas de suffisamment de globules rouges. Les globules rouges sont très importants pour le corps humain car leur fonction est de transporter l'oxygène vers chaque cellule du corps et d'aider ces cellules à maintenir une fonction normale.

Les carences en d’autres nutriments, tels que les vitamines B (en particulier la B12) et les protéines, provoquent également fréquemment une perte de cheveux.

6. Eau de Javel pour piscine

La natation est un sport très apprécié en été. Cependant, le chlore contenu dans l'eau de la piscine peut également endommager les cheveux. Il est donc particulièrement important de se laver et de prendre soin des cheveux après la baignade.

7. Pression

Un stress physique grave (comme une intervention chirurgicale) ou un stress psychologique grave (comme un décès dans la famille) peut avoir des effets étranges sur le corps. Un stress intense met souvent le corps en état de choc, avec diverses hormones et métabolites inondant le corps. Cela peut conduire à un effluvium télogène, la perte rapide de cheveux que nous avons mentionnée ci-dessus. Nous comprenons les effets du stress aigu sur les cheveux, mais il est moins clair comment le stress chronique ou à long terme affecte la perte de cheveux.

8. Hypothyroïdie

La glande thyroïde est une petite glande située à l'avant du cou, sous le larynx. Il joue un rôle important dans la régulation du métabolisme du corps en libérant une variété d'hormones. L'hypothyroïdie, qui est une faible production d'une certaine hormone, est la cause la plus courante de perte de cheveux connue sous le nom d'alopécie areata (qui peut affecter tout le corps, pas seulement la tête).

L'hypothyroïdie elle-même peut être causée par des anomalies congénitales, des maladies auto-immunes ou des interventions chirurgicales, y compris la thyroïdectomie.

9. Stimulation inflammatoire fréquente

Si le cuir chevelu développe une folliculite, un pityriasis versicolor ou d’autres furoncles, anthrax, etc., les racines des cheveux deviendront instables et la perte de cheveux peut survenir facilement. En été, le climat est chaud et le corps humain transpire facilement. De plus, il y a beaucoup de poussière et les germes se multiplient rapidement, ce qui rend difficile le nettoyage complet des cheveux. Une fois qu'une maladie cutanée apparaît sur la tête, une perte de cheveux importante se produit.

Vous devez donc faire attention à la propreté de vos cheveux et les laver fréquemment en été. Lorsque vous vous lavez les cheveux, vous pouvez frotter votre cuir chevelu avec le bout des doigts des deux mains. Cela peut favoriser la circulation sanguine dans la tête et protéger vos cheveux. Cependant, ne les grattez pas avec vos ongles pour éviter de vous rayer le cuir chevelu. Lors du lavage, vous devez éliminer soigneusement les résidus de détergent sur vos cheveux pour éviter de les abîmer.

10. Trichotillomanie

La trichotillomanie est l’arrachage habituel des cheveux de la tête ou d’autres parties du corps. Bien qu’il ne soit pas clair si la trichotillomanie doit être classée comme une habitude ou considérée comme un trouble compulsif, le résultat final est le même.

Au fil du temps, une alopécie areata apparaîtra. Si vous interrompez cette habitude, vos cheveux repousseront, mais à long terme, une traction excessive et des dommages au cuir chevelu peuvent entraîner une perte de cheveux permanente dans les zones touchées.