Quel est l'effet de l'huile de poisson des profondeurs

Dans notre vie quotidienne, nous entendons souvent dire que la valeur nutritionnelle des poissons d’eau profonde est très élevée, de sorte que les poissons marins vendus sur le marché sont également relativement chers, en particulier les poissons d’eau profonde. Parmi eux, l'huile de poisson des grands fonds est une très bonne chose. Elle est non seulement riche en divers nutriments nécessaires au corps humain, mais a également pour effet de prévenir et de traiter les maladies. C’est pourquoi de nombreuses personnes souhaitent généralement acheter de l’huile de poisson des grands fonds. Alors, à quoi sert exactement l’huile de poisson des grands fonds ?

L'huile de poisson des profondeurs convient à la population générale, mais des groupes particuliers tels que les personnes allergiques aux fruits de mer, les patients souffrant de dépression et les patients atteints de maladies du foie ne sont pas adaptés à la consommation d'huile de poisson des profondeurs. Par conséquent, avant de consommer de l’huile de poisson des grands fonds, chacun doit consulter un médecin pour obtenir des informations claires. Commençons maintenant par comprendre en détail quels sont les effets de l’huile de poisson des grands fonds.

Valeur nutritionnelle de l’huile de poisson des grands fonds

L’huile de poisson des profondeurs est l’abréviation de graisse insaturée présente dans les poissons des profondeurs. L’huile de poisson fait référence à l’huile présente dans le poisson qui est riche en EPA (acide eicosapentaénoïque) et en DHA (acide docosahexaénoïque). Les poissons ordinaires contiennent de très petites quantités d'EPA et de DHA. Seuls les poissons des eaux profondes des régions froides, comme le saumon et les sardines, ont des niveaux extrêmement élevés d'EPA et de DHA. Les autres animaux terrestres n'en contiennent presque pas.

L’efficacité et les effets de l’huile de poisson des grands fonds

1. L'EPA peut déboucher les vaisseaux sanguins : il aide à maintenir les vaisseaux sanguins dégagés, prévient les caillots sanguins et prévient les accidents vasculaires cérébraux ou l'infarctus du myocarde ; il élimine la graisse accumulée dans le sang, prévient l'artériosclérose et prévient l'apparition d'un blocage des vaisseaux sanguins périphériques.

2. Le DHA peut améliorer la fonction cérébrale et l'intelligence : il constitue une base matérielle indispensable à la formation, au développement et au fonctionnement des cellules cérébrales. Il peut favoriser et coordonner la conduction des circuits neuronaux pour maintenir le fonctionnement normal des cellules cérébrales. Pour les étudiants et les employés de bureau qui surutilisent leur cerveau, une supplémentation appropriée en DHA peut améliorer la mémoire, concentrer l'attention et améliorer la capacité de compréhension, tandis que pour les personnes âgées, une supplémentation en DHA peut aider à activer la pensée et à prévenir la maladie d'Alzheimer.

Populations particulières et huile de poisson des grands fonds

1. Patients atteints d’une maladie du foie : la prise de doses élevées d’huile de poisson peut augmenter le risque de saignement chez les patients atteints d’une maladie du foie.

2. Personnes allergiques au poisson ou aux fruits de mer : Les personnes allergiques au poisson et aux fruits de mer peuvent également ressentir des symptômes allergiques lorsqu’elles prennent des suppléments d’huile de poisson. Par conséquent, ce groupe de personnes doit être prudent lors du choix des produits à base d’huile de poisson.

3. Personnes atteintes de trouble bipolaire : la prise de fortes doses d’huile de poisson peut augmenter les symptômes des personnes atteintes de trouble bipolaire.

4. Patients souffrant de dépression : la prise de fortes doses d’huile de poisson peut aggraver la dépression.

5. Patients diabétiques : la prise de fortes doses d’huile de poisson peut rendre le contrôle de la glycémie plus difficile.

6. Patients souffrant d’hypertension : l’huile de poisson des profondeurs peut réduire la tension artérielle. Par conséquent, chez les personnes qui prennent des médicaments antihypertenseurs, la prise de doses élevées d’huile de poisson peut entraîner une baisse excessive de leur tension artérielle.

7. Patients atteints de polypose adénomateuse familiale : La consommation de doses élevées d’huile de poisson peut encore augmenter le risque de cancer chez les patients atteints de polypose adénomateuse familiale.

Précautions

Rappel chaleureux : les nourrissons, les enfants et les adolescents doivent prendre des compléments d'acides gras insaturés, mais il n'est pas recommandé de les compléter avec des capsules d'huile de poisson. Il est plutôt recommandé de les compléter avec l'alimentation normale, par exemple en utilisant de l'huile alimentaire contenant de l'huile d'algues DHA pour compléter le DHA. Chez les nourrissons, les enfants et les adolescents, le nombre de cellules cérébrales après la naissance n'augmente plus avec l'âge. Pour étendre le réseau de cellules nerveuses et enrichir les cellules cérébrales, de grandes quantités de DHA et d'EPA sont nécessaires. La supplémentation en acides gras insaturés présente également des avantages pour la santé : elle améliore la mémoire.

Après une compréhension détaillée, il a été conclu que l'huile de poisson des grands fonds avait pour fonction de maintenir la circulation sanguine, d'améliorer la mémoire et de prévenir la maladie d'Alzheimer. Bien que la valeur nutritionnelle et les effets thérapeutiques de l'huile de poisson des grands fonds soient très bons, tout le monde n'est pas apte à en consommer. Par conséquent, avant de choisir d'acheter de l'huile de poisson des grands fonds, il est préférable de comprendre d'abord votre propre état de santé physique.