Où se trouve le muscle grand psoas

Tout le monde a certains muscles dans son corps, mais ceux de certaines personnes sont très évidents, tandis que ceux de la plupart des gens ne le sont pas particulièrement. La substance principale qui permet à la taille de bouger normalement est le muscle, et le psoas majeur est un muscle particulièrement important de la taille. En même temps, il est inimaginable qu'il y ait un problème avec le muscle grand psoas. L'article suivant vous expliquera où se situe principalement le muscle grand psoas dans le corps humain.

Le muscle grand psoas est un muscle long situé de chaque côté des vertèbres lombaires. Il est situé en grande partie dans la rainure entre le corps vertébral lombaire et le processus transverse. Les fibres musculaires sont disposées en forme de plume et s'étendent vers l'extérieur et vers le bas, formant une bande musculaire fusiforme, plus fine en haut et en bas et plus épaisse au milieu.

Anatomie et fonction

1. Elle provient des côtés de la 12e vertèbre thoracique, des 1re à 5e vertèbres lombaires et des disques intervertébraux, ainsi que des bords antérieurs et inférieurs de tous les processus transverses lombaires. Le faisceau musculaire fusionne vers le bas avec le muscle iliaque pour former un tendon, qui traverse la cavité musculaire du ligament inguinal, descend le long de l'avant de la protubérance ilio-pectinée et de la surface antéro-médiale de la capsule articulaire de la hanche, et se termine au niveau du petit trochanter du fémur.

2. La majeure partie du muscle grand psoas est située dans la rainure entre le corps vertébral T12-L4 et le processus transverse, et ses fibres musculaires supérieures peuvent s'étendre jusqu'à la partie la plus basse du médiastin postérieur et à l'arrière du diaphragme. La majeure partie du muscle grand psoas est reliée au corps vertébral T12-L4 et au bord du disque intervertébral sous forme de dents musculaires. La partie externe est reliée au processus transverse des vertèbres lombaires T12-L4 et, avec le muscle iliaque, forme le tendon ilio-psoas, traverse la cavité musculaire sous le ligament inguinal et se termine au niveau du petit trochanter du fémur sur la face interne de la racine de la cuisse. La distance entre les bords extérieurs du muscle grand psoas dans le plan sagittal médian est de 40 à 63 mm. Le processus transverse L3 est le plus long et le diamètre transverse du ventre musculaire est ici le plus large, ce qui correspond à la zone où les fibres musculaires du grand psoas sont les plus concentrées. Le foramen intervertébral T12-L4 est situé derrière l'attache musculaire et devant le processus transverse lombaire, d'où émergent les nerfs spinaux lombaires.

3. Lorsqu'il est presque fixé, la contraction de ce muscle peut fléchir et faire pivoter extérieurement la cuisse. Lorsqu'il est fixé à distance, un côté se contracte pour plier le tronc du même côté, et les muscles des deux côtés se contractent pour fléchir la colonne lombaire et plier le tronc vers l'avant.

4. Fonction et exercice : Le grand psoas et l'iliaque sont collectivement appelés muscle ilio-psoas. Le muscle ilio-psoas joue un rôle important dans le balancement vers l’avant de la cuisse. Des exercices auxiliaires tels que les coups de pied droits, la course lestée avec les jambes hautes, les élévations de jambes suspendues et les redressements assis sont souvent utilisés pour développer la force du muscle ilio-psoas. Le psoas majeur est innervé par les branches musculaires du plexus lombaire (T12-L4).