Pourquoi bavez-vous pendant votre sommeil ? 5 raisons sont révélées

Est-ce qu'il y a des amies autour de vous qui bavent quand elles dorment la nuit ? Tu n’es plus un enfant, alors pourquoi baves-tu encore quand tu dors ? Ce n’est pas quelque chose dont tu dois avoir honte, mais personne n’a envie de se réveiller tous les matins avec un oreiller mouillé.

Quelles sont les raisons qui poussent les amies à baver pendant leur sommeil ?

1. Mauvaise posture de sommeil

La bave pendant le sommeil peut être causée par une mauvaise posture de sommeil, comme dormir sur la table ou dormir sur le côté. Dans ce cas, il vous suffit d’ajuster votre position de sommeil de manière appropriée pour réduire l’apparition de bave.

2. Maladies bucco-dentaires

En raison de facteurs génétiques et de mauvaises habitudes acquises, telles que se ronger les ongles, tirer la langue, mordre la tête de crayon, etc., les dents de devant sont déformées et une bave se produit pendant le sommeil.

La température et l'humidité de la bouche sont les conditions les plus propices à la prolifération des bactéries. L'accumulation de résidus alimentaires ou de substances sucrées dans les interstices entre les dents et sur les surfaces dentaires peut facilement entraîner des caries et des maladies parodontales. Ces facteurs indésirables sont stimulants et peuvent provoquer une salivation excessive pendant le sommeil. Si vous bavez pendant votre sommeil, que votre bave a un goût salé et que votre taie d’oreiller est jaunâtre, c’est probablement dû à une mauvaise hygiène bucco-dentaire. S’il y a des aphtes dans la bouche, la stimulation douloureuse favorisera la sécrétion de salive et induira la bave. À ce stade, des médicaments peuvent être utilisés pour favoriser la cicatrisation de l’ulcère et la bave disparaîtra automatiquement.

3. Surexcitation

La fatigue physique, l'utilisation excessive du cerveau ou la prise de certains médicaments peuvent induire des troubles neurologiques. Le cerveau va envoyer des signaux erronés pendant le sommeil, provoquant une augmentation de la sécrétion de salive et donc de la bave. Dans ce cas, vous devez commencer par ajuster votre style de vie et vos habitudes alimentaires, éviter de trop manger ou de sauter un repas et vous assurer de vous reposer suffisamment. Vous pouvez manger plus de graines de coix, de graines de lotus, d'igname, de lentilles, de carottes, de champignons, de jujubes, etc.

4. Affections de la rate et de l'estomac

La médecine traditionnelle chinoise considère que la salivation chez l'adulte est une manifestation d'un dysfonctionnement de la rate et de l'estomac. Cette affection est fréquente en cas d'affaiblissement de la motilité de la rate et de l'estomac, de rétention d'eau, de chaleur humide de la rate et de l'estomac, de rétention d'aliments dans l'estomac et de mouvement vers le bas, et de chaleur de l'estomac qui s'embue, ce que l'on appelle le « sommeil agité si l'estomac n'est pas en harmonie ».

5. Névrite faciale ou accident vasculaire cérébral

Si vous bavez soudainement pendant votre sommeil après que votre visage a été exposé à un rhume, que vous avez été emporté par le vent ou que vous avez un rhume, vous devez être vigilant. Vous pouvez sourire devant le miroir. Si vous constatez que les commissures de votre bouche sont tordues, que vos yeux ne peuvent pas se fermer hermétiquement ou que vous avez mal à la tête, il peut s'agir de signes de névrite faciale ou d'accident vasculaire cérébral. Il est recommandé de vous rendre immédiatement à l'hôpital pour des examens appropriés.

Que faire quand on bave en dormant

En fonction des causes possibles de bave pendant le sommeil ci-dessus, vous pouvez juger à laquelle vous appartenez et prescrire le bon médicament pour guérir la maladie. Demain, quand tu te réveilleras, ton oreiller sera encore sec.

Tout d’abord, vous devez corriger votre posture de sommeil. Ne dormez pas sur la table ou appuyé contre une chaise, car cela vous fera baver plus facilement. Vous devez vous adapter à la bonne position de sommeil, allongé à plat sur le lit ou légèrement sur le côté droit.

Il est préférable de ne pas manger avant d'aller au lit. En même temps, vous devez vous brosser les dents ou vous rincer la bouche et utiliser des outils tels que des fils à sertir pour vous nettoyer la bouche. Il est recommandé de se rincer la bouche avec un bain de bouche pendant une ou deux minutes après s'être brossé les dents le soir et de s'assurer qu'il n'y a pas de goût sucré ou salé dans la bouche.

Si les dents supérieures et inférieures ne sont pas correctement positionnées, cela peut également provoquer une salivation excessive pendant le sommeil. Il est préférable de vérifier si vos dents sont déformées. Si c'est le cas, faites-les corriger dès que possible.

Il peut y avoir des problèmes de fonctionnement de la rate. Vous pouvez essayer de prendre des médicaments chinois ou des aliments qui ont pour fonction de renforcer la rate, comme les graines de lotus, le maïs, les dattes rouges, l'igname, le miel, etc. Il est recommandé de prendre de la bouillie de riz aux graines de lotus et aux dattes rouges, qui a un bon effet sur le renforcement de la rate.

De plus, la salivation pendant le sommeil peut être causée par une maladie, comme la parodontite, et certaines maladies neurologiques. Dans ce cas, vous devez vous rendre à l'hôpital pour un examen et un traitement dès que possible.