Quel est le meilleur moment pour manger des pommes

Dans la vie quotidienne, en plus de compléter certaines protéines dans l'alimentation, nous devons également compléter certaines vitamines et oligo-éléments. Les vitamines et oligo-éléments proviennent principalement des légumes et des fruits. La teneur en vitamines riches des fruits est très élevée, ce qui permet de compléter les diverses vitamines et oligo-éléments dont le corps humain a besoin. La pomme est un fruit courant et peut être l'un des principaux fruits nutritifs de la vie quotidienne. Nous allons vous en donner une brève introduction ci-dessous.

Au quotidien, les pommes peuvent aider à la digestion. Les pommes peuvent être pressées en jus ou consommées crues. C'est un aliment faible en calories qui peut rendre la peau lisse et tendre. Elles sont également très riches en oligo-éléments. Si ces derniers manquent, la peau deviendra sèche.

Pourquoi est-il préférable de manger après le petit-déjeuner ? Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, la rate et l’estomac sont plus actifs à 8 ou 9 heures du matin, et c’est aussi le moment où l’énergie yang humaine commence à être plus active. À ce moment-là, il est plus facile d’absorber des aliments plus nutritifs. La nuit, la rate et l’estomac ne sont pas aussi actifs que pendant la journée. Par conséquent, ce n’est pas la quantité mais la qualité de la nourriture qui compte lors du petit-déjeuner. Il est relativement préférable de manger des pommes après le petit-déjeuner. C’est pourquoi on dit : pommes dorées le matin, pommes argentées à midi et pommes cuivrées le soir.

Dois-je éplucher les pommes quand je les mange ? Une question que je n'ai jamais comprise est pourquoi tant de gens épluchent les pommes quand ils les mangent. Non seulement les pommes, mais aussi d'autres fruits sont épluchés. Même si c'est à cause des pesticides, ils peuvent être nettoyés. Personnellement, je n'épluche pas les pommes quand je les mange. Les pelures de pommes ont une teneur élevée en composés flavonoïdes et ont de fortes propriétés antioxydantes. Il est donc logique que les pommes puissent prévenir le cancer et lutter contre le vieillissement.

Mais maintenant, les pommes sont aspergées de pesticides, et ce sont des pesticides biologiques. Les pesticides biologiques ne sont pas faciles à éliminer à l'eau claire. Personnellement, j'utilise des produits de nettoyage pour fruits et légumes pour laver les fruits, puis les laver à l'eau claire. Si les conditions le permettent, vous pouvez également utiliser de l'eau alcaline à la maison. Aujourd'hui, les familles peuvent prêter de plus en plus attention à la santé et boire de l'eau alcaline pour prévenir le cancer (le corps acide est sujet au cancer). Si vous avez du bicarbonate de soude à la maison, vous pouvez le mélanger à de l'eau dans un rapport de 1 à 15, laver d'abord les pommes à l'eau claire, puis mettre l'eau alcaline pendant quelques minutes, puis les laver une fois que vous avez terminé, car les pesticides biologiques se décomposent facilement dans un environnement alcalin.

Le moment indiqué ci-dessus est le meilleur moment pour manger des pommes. Les pommes peuvent aider à éliminer les cernes et à étancher la soif. Il existe de nombreux types de pommes dans la vie quotidienne, et elles contiennent plus de nutriments. Dans la vie quotidienne, de nombreuses personnes se soucient davantage du moment le plus propice pour manger des pommes. Les pommes sont généralement consommées le matin, après le petit-déjeuner. C'est le meilleur moment pour l'activité gastro-intestinale et le moment le plus actif pour l'énergie yang humaine.