Que faire si vous vous sentez paniqué

Les réactions psychologiques telles que la panique sont tout à fait normales et constituent également un symptôme courant dans la pratique clinique. S'il s'agit de simples palpitations, elles n'auront aucun impact sur notre santé physique. Cependant, si des palpitations excessives surviennent fréquemment dans la vie quotidienne, elles sont très susceptibles de provoquer certaines maladies. De simples palpitations sont généralement des symptômes d’arythmie. Pour un peu de bon sens sur la panique et sur ce qu’il faut faire lorsque vous ressentez de la panique, veuillez consulter l’introduction suivante.

Les palpitations cardiaques peuvent être causées par de nombreuses raisons. Elles peuvent être causées par le rythme et la fréquence de l'activité cardiaque. Certaines palpitations sont physiologiques, d'autres sont pathologiques. Par exemple, nous pouvons ressentir des palpitations après un exercice physique intense, après avoir fumé ou bu beaucoup d'alcool. Alors, que devons-nous faire lorsque nous ressentons des palpitations ?

Les patients de différents groupes d’âge doivent être traités différemment lorsqu’ils ressentent des palpitations. Les jeunes ou les personnes d'âge moyen se sentent souvent anxieuses, ont les mains tremblantes, transpirent, perdent leur sang-froid, ont facilement faim et mangent beaucoup sans raison, mais elles sont manifestement minces et ont peur de la chaleur. Cela indique souvent qu'elles peuvent souffrir d'hyperthyroïdie, et les symptômes sont tous causés par une augmentation du métabolisme de base. Si les palpitations s'accompagnent d'une diminution du volume urinaire et d'un œdème des deux membres inférieurs, et dans les cas graves, l'œdème peut se propager dans tout le corps, et vous ne pouvez pas vous allonger la nuit et ressentez un essoufflement lorsque vous vous allongez, et ressentez souvent des ballonnements et des douleurs dans le bas-ventre et le haut droit de l'abdomen, et avez une perte d'appétit, alors il peut s'agir d'une insuffisance cardiaque. Vous vous sentez souvent anxieux, accompagné de douleurs cardiaques, d’étourdissements, d’insomnie, de cauchemars, d’oublis, etc. Si votre tension artérielle est normale lors de la mesure, cela peut être causé par une neurasthénie ou un dysfonctionnement du système nerveux autonome.

Lorsque des palpitations surviennent, respirez profondément et retenez votre souffle pendant 1 à 2 secondes, puis expirez lentement pour ralentir votre rythme cardiaque. Il stimule la gorge, produit une réaction nauséeuse et peut également ralentir le rythme cardiaque. Pour certains patients, le simple contrôle émotionnel et la suggestion psychologique sont inefficaces, et les crises de panique surviennent encore fréquemment.

Différenciation et traitement du syndrome de la MTC

1. Coupable et timide

Méthode de traitement : calmer les nerfs et apaiser l'esprit, nourrir le cœur et apaiser l'âme

Ordonnance : pilules Anshen Dingzhi

2. Manque de sang

Méthode de traitement : Nourrir le sang et nourrir le cœur, reconstituer le qi et calmer l'esprit

Décoction de Guipi sur ordonnance

3. Déficience du yin du cœur

Méthode de traitement : Nourrir le yin, purifier la chaleur, nourrir le cœur et calmer l'esprit

Prescription : pilules Zhusha Anshen combinées aux pilules Tianwang Buxin

4. Déficit du yang du cœur

Traitement : Réchauffer et nourrir le yang du cœur, apaiser l'esprit et soulager les palpitations

Prescription : Décoction de Guizhi Gancao Longgu Gancao Muli associée à la décoction de Shenfu

5. Stase cardiaque

Méthode de traitement : Favorise la circulation sanguine et élimine la stase sanguine, régule le qi et draine les collatéraux

Prescription : Décoction de Xuefu Zhuyu

6. Boire de l’eau pour calmer votre esprit

Méthode de traitement : tonifie le yang du cœur, transforme le qi et favorise la circulation de l'eau

Ordonnance : Ling Gui Zhu Gan Tang

Savez-vous tous quoi faire lorsque vous ressentez de la panique ? Il existe de nombreuses raisons qui peuvent provoquer la panique. Certaines sont causées par certaines maladies, c'est-à-dire des facteurs pathologiques. Les plus courantes sont les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, les maladies coronariennes et les maladies cardiaques. De plus, certaines de nos émotions quotidiennes, comme une tristesse excessive, l'inquiétude, une faible endurance mentale, etc., peuvent provoquer la panique.