Que faire en cas de gingivite

La gingivite est une maladie très douloureuse. Les patients atteints de gingivite ont du mal à manger ou à se brosser les dents. Ils ont mal lorsqu'ils marchent, s'assoient et se lèvent. Comme le dit le dicton, le mal de dents n’est pas une maladie, mais il est vraiment douloureux lorsqu’il survient. En général, lorsque les gens parlent de maux de dents, ils font référence à la gingivite. La gingivite provoque généralement des rougeurs, des gonflements, de la chaleur et des douleurs au niveau des joues. La gingivite fait référence à une inflammation aiguë ou chronique qui se produit autour des tissus des gencives.

Il existe différents types de gingivite, mais la plus courante et la plus fréquente est la gingivite chronique simple, appelée gingivite impure ou gingivite marginale. La gingivite communément appelée gingivite chronique simple est précisément celle que l'on appelle communément. Ce qui suit est une introduction aux soins de santé diététiques pour la gingivite.

1 Les symptômes de la gingivite peuvent être améliorés grâce à un auto-conditionnement opportun. Tout d'abord, vous devez faire attention au conditionnement alimentaire, manger des aliments légers et faciles à digérer et éviter de manger des aliments épicés, irritants et froids.

2 Après avoir été malade, rincez-vous la bouche avec une solution saline ou un bain de bouche médicamenteux. Gardez la bouche fermée pendant le rinçage. Utilisez vos joues, vos lèvres et votre langue pour activer complètement le bain de bouche afin qu'il frappe à plusieurs reprises les espaces entre les dents et les résidus alimentaires ailleurs, puis recrachez-le.

3. Adoptez de bonnes habitudes de mastication et mâchez lentement. Cela peut non seulement favoriser la sécrétion de suc digestif et faciliter la digestion complète des aliments, mais aussi favoriser la circulation et est bénéfique pour la santé des tissus parodontaux. Débarrassez-vous de la mauvaise habitude de mâcher d’un seul côté.

4. Tapez sur vos dents matin et soir, en tapotant de haut en bas avec force des dizaines de fois. Cela peut améliorer la circulation et favoriser le métabolisme des gencives.

5 Brossez-vous les dents correctement, brossez-vous verticalement, peu importe l'avant ou l'arrière, et faites-le des dizaines de fois sur chaque partie, brossez-vous une fois le matin et une fois le soir pour éliminer complètement la plaque et les résidus dans les interstices.

6 Massage des gencives : Placez votre index sur les gencives et effectuez des petits mouvements de massage circulaires locaux en rotation. Rincez ensuite votre bouche afin de masser la zone des gencives appartenant à chaque dent. Répétez plusieurs fois.

Faites attention à certains détails de la vie quotidienne pour éviter l’apparition de la gingivite. Brossez-vous les dents une fois chaque matin et chaque soir, utilisez du fil dentaire pour bien nettoyer tous les restes de nourriture entre vos dents avant d'aller au lit, allez à l'hôpital pour demander à un dentiste de vous nettoyer les dents tous les six mois pour prévenir le parasitisme bactérien et traitez la gingivite en temps opportun, sinon elle peut provoquer de nombreuses autres maladies.