Levez-vous tôt et regardez-vous dans le miroir pour vérifier votre santé à cinq endroits

Certains désagréments physiques ou précurseurs de maladie peuvent laisser des traces sur notre visage. Se regarder dans le miroir dès le réveil est donc une habitude saine. Observer attentivement les endroits suivants peut nous aider à découvrir des informations cachées sur la santé.

Regarde le front

Si vous constatez que vous avez plus de rides sur le front après vous être réveillé le matin pendant plusieurs jours consécutifs, vous devriez y prêter attention, car vous êtes peut-être resté éveillé tard et avez bu lors d'événements sociaux récemment. Parce que des rides accrues sur le front peuvent indiquer que le foie est surchargé. Il est recommandé d’arrêter immédiatement de fumer et de limiter la consommation d’alcool, de manger moins de graisses animales et de boire plus d’eau.

Regarde les yeux

Si vous vous réveillez avec des cernes sous les yeux et un regard terne, cela signifie que vos reins sont peut-être surchargés, ce qui peut être dû à une consommation excessive d'aliments salés ou sucrés, ou à une veillée tardive pour boire du thé, du café, etc. ; si un côté de la paupière tombe et que cela peut s'accompagner de troubles de l'élocution et d'une faiblesse du bras, vous devez être attentif à un accident vasculaire cérébral ; si vos yeux sont injectés de sang, après avoir exclu l'injection de sang causée par une veillée tardive, vous devez envisager une iritis ou une hémorragie sous-conjonctivale ; si les paupières sont pâles, cela peut être un signe d'anémie, en particulier des paupières inférieures pâles, accompagnées de vertiges, d'irritabilité, ce qui peut signifier une anémie ferriprive. Vous devez manger plus de viande rouge, de haricots, de noix et de légumes à feuilles vert foncé.

Regarde le nez

Si vous vous réveillez et constatez que le bout de votre nez est rouge, cela peut être dû à une consommation trop importante de sucre ces derniers temps. Vous pouvez essayer de remplacer le chocolat et les bonbons par des noix, des fruits ou du yaourt. Si tout le nez est rouge, il se peut que votre cœur soit surchargé ou que vous fumiez trop. Vous devez vous détendre et vous reposer immédiatement, arrêter de fumer et manger moins d'aliments gras.

Regarde les lèvres

Si des fissures apparaissent aux coins de votre bouche au réveil le matin, vous devez être attentif à une anémie ferriprive. Mais à mesure que l’anémie disparaît, les fissures se résorbent lentement.

Regardez le gonflement. Si vous vous réveillez le matin et constatez que votre visage est gonflé, il se peut que vous ayez fait moins d’exercice récemment, ce qui entraîne une mauvaise circulation sanguine dans votre corps et une incapacité à excréter l’excès d’eau à temps. De plus, si un œdème survient, vous devez également être attentif à des maladies telles que l’hypothyroïdie et les oreillons.