1. Méthode de détoxification et de perte de poids au yaourt Meilleur moment : Le yaourt peut remplacer complètement un repas ordinaire. Cependant, il n’est pas conseillé de boire du yaourt immédiatement lorsque vous avez trop faim, car cela peut facilement surcharger votre estomac. Vous pouvez d’abord boire de la soupe de légumes ou manger des fruits et des légumes, puis boire du yaourt. Efficacité : Le yaourt a un effet bénéfique sur la perte de poids au niveau du ventre et des jambes. L'utilisation du yaourt comme substitut de repas peut non seulement éliminer les vieilles selles, mais aussi aider à perdre du poids. 2. Masque nettoyant au yaourt Ingrédients : Yaourt et farine Méthode : 1. Mettez la quantité appropriée de yaourt et de farine dans un petit bol et mélangez pour obtenir une pâte de yaourt épaisse. (Ne le faites pas trop fin, sinon le masque ne sera pas assez épais) 2. Appliquez uniformément sur l'ensemble du visage, attendez 10 à 15 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Efficacité : Le masque au yaourt peut également être utilisé comme nettoyant pour le visage, et il n'est pas nécessaire de nettoyer délibérément votre visage avant et après utilisation. Après l'avoir utilisé 4 à 5 fois, votre peau sera comme neuve. 3. Méthode de soin des cheveux au yaourt Méthode 1 : Lavez vos cheveux avec du shampoing, rincez-les et utilisez du yaourt comme après-shampoing. Non seulement vos cheveux ne laisseront aucun résidu de shampoing, mais ils seront également très doux. Assurez-vous de bien rincer. Méthode 2 : Mélangez une quantité appropriée de yaourt, un jaune d'œuf et un peu d'huile d'olive pour obtenir une pâte. Massez votre cuir chevelu comme après-shampoing. Après environ 30 minutes, rincez soigneusement à l'eau tiède à une température inférieure à celle du corps. Les cheveux abîmés retrouveront leur aspect neuf. Efficacité : Le yaourt peut non seulement être utilisé pour les soins de la peau et la beauté, mais aussi pour rendre les cheveux plus doux et plus brillants. Si vous l'essayez 1 à 2 fois par semaine, vous pouvez économiser beaucoup d'argent sur les soins capillaires dans les salons de beauté ! Séchez, gardez la peau hydratée, délicate, élastique et pleine de brillance. 4. Le masque au yaourt le plus adapté aux peaux neutres Ingrédients : Du miel et une cuillère à soupe de yaourt ou de crème aigre Méthode : Mélangez une cuillère à soupe de miel avec une cuillère à soupe de yaourt ou de crème sure, étalez uniformément, appliquez sur le visage humide, laissez agir 15 minutes puis rincez. 5. Masque à la fraise pour lutter contre l'acné Ingrédients : 4 fraises, 1 cuillère à café de farine, un peu de yaourt, 1 cuillère à café de miel Méthode : 1. Rincez les fraises à l’eau claire et pressez-en le jus. 2. Mélangez la farine et le yaourt, puis ajoutez le jus de fraise et le miel et mélangez bien. 3. Appliquer sur le visage humide et laisser agir 15 minutes avant de rincer. 6. Masque avocat-banane-yaourt Ingrédients : 1/4 avocat, 1/2 petite ou 1/4 grosse banane, 1 cuillère à café de yaourt nature. Méthode de préparation : Mélangez l'avocat, la banane et le yaourt en une pâte, appliquez-la sur le visage humidifié et massez pour favoriser la circulation sanguine. Si vous souhaitez obtenir de meilleurs résultats, après le massage, appliquez une gaze sur le masque, laissez-le sur votre visage pendant 10 minutes, puis rincez-le et utilisez une crème hydratante. Une fois par semaine. Pourquoi cela fonctionne : L'acide oléique contenu dans les avocats a un bon effet hydratant, les bananes sont riches en vitamines A, B, C et E, et l'acide lactique contenu dans le yaourt favorise le métabolisme cellulaire, rendant la peau éclatante. 7. Masque au yaourt et au miel Ingrédients : yaourt, miel, farine de blé raffinée Méthode : Prenez une cuillère à soupe de yaourt et de miel, mélangez-les avec 6 à 8 fois de farine de blé raffinée, faites-en une pâte, appliquez-la sur le visage et le cou, et massez doucement pour permettre à la crème de sécher lentement. Utilisez ensuite une serviette chaude pour essuyer en mouvements circulaires du cou vers le visage jusqu'à ce qu'il soit propre. 8. Masque au yaourt et au concombre Ingrédients : 3 cuillères à café de yaourt, 3 cuillères à café de lait concentré, tranches de concombre selon les besoins Méthode : Mélangez le yaourt et le lait concentré, allongez-vous, appliquez sur le visage, puis mettez des tranches de concombre sur le visage, retirez les tranches de concombre après 20 minutes et lavez-vous le visage. Vous constaterez que votre peau devient hydratée et souple. |
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