7 raisons pour lesquelles les hommes doivent manger du bœuf

1. Le bœuf est riche en créatine

La teneur en créatine du bœuf est plus élevée que celle de tout autre aliment, ce qui le rend particulièrement efficace pour développer les muscles et augmenter la force. Au cours des premières secondes d'entraînement, la créatine est la source de carburant musculaire. Elle peut reconstituer efficacement l'adénosine triphosphate, vous permettant de vous entraîner plus longtemps. 2. Le bœuf contient des vitamines

Plus les besoins en protéines sont élevés, plus il faut ajouter de vitamine B6 à l’alimentation. Le bœuf contient suffisamment de vitamine B6, qui peut vous aider à renforcer votre immunité et à favoriser le métabolisme et la synthèse des protéines, aidant ainsi votre corps à récupérer après un entraînement intense.

3. Le bœuf contient de la toxine botulique