Causes de la mauvaise humeur et amélioration du régime alimentaire, la mauvaise humeur peut également être régulée

Un bon caractère aura un impact direct sur les interactions entre les personnes. De nombreuses personnes, en raison de facteurs tels que le stress, perdent toujours leur sang-froid avec les autres sans raison, ce qui affectera certainement les relations interpersonnelles. Par conséquent, un mauvais caractère est très mauvais. De nombreuses personnes peuvent se rendre compte elles-mêmes qu'elles sont trop colériques, mais elles ne savent tout simplement pas quoi faire. Ci-dessous, des experts vous apprendront comment réguler votre mauvaise humeur.

Beaucoup de gens pensent qu'un mauvais caractère est dû à la personnalité et qu'il n'y a aucun moyen de le changer. En fait, ce concept n'est pas entièrement correct. Bien qu'un bon ou un mauvais caractère soit en effet lié à la personnalité d'une personne, il n'est pas entièrement causé par la personnalité. Le mauvais caractère de certaines personnes peut être amélioré grâce à l'alimentation.

1. Déficience de la rate et lésions hépatiques

Les symptômes comprennent la fatigue, la perte d’appétit, une distension abdominale, des douleurs dans les flancs et des selles molles. La cause de la maladie est principalement due à un Qi faible de la rate et à un Qi excessif du foie, ce qui affecte la fonction de la rate.

Contre-mesures : L'accent doit être mis sur le renforcement de la rate et la régulation du qi. Mangez plus d'aliments qui ont pour effet de renforcer la rate et de reconstituer le qi, comme les lentilles, le riz sorgho, les graines de coix, le sarrasin, les châtaignes, les graines de lotus, les châtaignes d'eau, l'igname, la jujube, les carottes, le chou, la citrouille, les agrumes, les oranges et d'autres aliments.

2. Feu du foie

Les symptômes comprennent des rêves irréalisables pendant le sommeil, des yeux rouges et gonflés, un goût amer dans la bouche et de la soif, etc. Les causes de la maladie sont principalement dues à une stagnation prolongée du qi du foie, à une consommation excessive de tabac et d’alcool, ou à une surconsommation d’aliments sucrés, gras et épicés.

Contre-mesures : En plus d'arrêter de fumer et de limiter la consommation d'alcool, et d'éviter les aliments sucrés, gras et épicés, vous devriez manger davantage d'aliments qui nettoient le foie et soulagent la chaleur, comme le melon amer, les herbes amères, les tomates, les haricots mungo, les germes de haricot mungo, les germes de soja, le céleri, le chou, le chou, l'hémérocalle, le colza, le luffa, les prunes, les prunes vertes, l'aubépine et les agrumes.

3. Dépression du foie et stagnation du qi

Les symptômes comprennent des soupirs fréquents, des douleurs à la poitrine et au flanc ou des douleurs filiformes. Les causes de la dépression du foie et de la stagnation du qi sont principalement la dépression, la stimulation mentale ou des antécédents de traumatisme mental.

Contre-mesures : Tout d’abord, nous devons réguler l’esprit et les émotions par des méthodes de soins de santé spirituelle et recourir à des méthodes de conseil pour traiter la cause de la maladie. En termes de régime alimentaire, vous pouvez manger davantage d'aliments qui ont pour effet d'apaiser le foie et de réguler le qi, comme le céleri, le basilic, les tomates, les radis, les oranges, les pamplemousses, les mandarines, les cédrats, les bergamotes, etc.

Après avoir lu l'introduction des experts ci-dessus, nous savons qu'il n'est pas impossible de changer un mauvais caractère. Le plus important est de découvrir les raisons qui provoquent votre mauvaise humeur en fonction des symptômes, puis de prendre les contre-mesures qui vous conviennent. De cette façon, vous pouvez améliorer votre humeur. Avec un meilleur caractère, les gens seront naturellement bien accueillis par les autres.