Puis-je manger des châtaignes si j'ai des problèmes d'estomac ?

Les problèmes d'estomac sont très courants dans la vie. En plus de faire attention au traitement, la chose la plus importante après avoir souffert de problèmes d'estomac est le régime alimentaire. En tant que patient souffrant de problèmes d'estomac, vous pouvez manger moins de châtaignes, mais vous devez faire attention à ne pas en manger trop. Après tout, les châtaignes contiennent beaucoup de fibres brutes. Si vous en mangez trop, cela nuira au conditionnement et au traitement des problèmes d'estomac. Vous devez faire attention à cet aspect. Examinons cet aspect.

Puis-je manger des châtaignes si j'ai des problèmes d'estomac ?

Si vous avez mal au ventre, vous pouvez manger des châtaignes. La châtaigne est un fruit sec à haute teneur en glucides. Elle peut fournir au corps humain plus d'énergie thermique et aider au métabolisme des graisses. Elle a pour effet de tonifier le qi et de renforcer la rate, et de nourrir le tractus gastro-intestinal.

Les châtaignes ont pour effet de renforcer la rate et l'estomac, de tonifier le qi, de nourrir les reins, de renforcer la taille, de renforcer les tendons, d'arrêter les saignements, de réduire les gonflements et de renforcer le cœur. Elles conviennent au traitement de symptômes tels que la faiblesse de la taille et des genoux, la faiblesse de la taille et des jambes, l'augmentation de la miction causée par une insuffisance rénale, la diarrhée chronique causée par une insuffisance de la rate et de l'estomac et le rhume, les fractures causées par un traumatisme, la stase sanguine, le gonflement et la douleur, et les douleurs tendineuses et osseuses. Cependant, les châtaignes sont difficiles à digérer lorsqu'elles sont consommées crues et peuvent provoquer des gaz lorsqu'elles sont consommées cuites. En manger trop à la fois peut endommager la rate et l'estomac. Il est préférable de ne pas manger plus de 10 châtaignes par jour.

Valeur nutritionnelle des châtaignes

Les châtaignes produisent beaucoup d’énergie, appartiennent à la famille des noix et contiennent beaucoup d’amidon. Selon une étude, la teneur en glucides des châtaignes séchées atteint 77 %, tandis que celle des châtaignes fraîches atteint 40 %, soit 2,4 fois celle des pommes de terre ; la teneur en protéines des châtaignes est de 4 à 5 %, ce qui n'est pas autant que celle des cacahuètes et des noix, mais plus élevée que celle du riz cuit.

La teneur en vitamine C des châtaignes fraîches est supérieure à celle des tomates, qui sont généralement reconnues comme riches en vitamine C, et plus de dix fois supérieure à celle des pommes ! Les minéraux contenus dans les châtaignes sont également très complets. La teneur en potassium, magnésium, fer, zinc, manganèse, etc. est bien supérieure à celle des fruits ordinaires comme les pommes et les poires. En particulier, la teneur en potassium est exceptionnelle, elle est 4 fois supérieure à celle des pommes, qui sont réputées pour être riches en potassium.