Que faire si votre ventre est gonflé

La cause d'une distension abdominale inférieure peut être des lésions des organes gastro-intestinaux ou des lésions des organes reproducteurs, mais quelle que soit la cause, elle ne peut être ignorée par le patient. De plus, par rapport aux hommes, les femmes sont plus susceptibles d’avoir un ventre gonflé. En même temps, la cause de la distension abdominale inférieure est liée au régime alimentaire et à la condition physique du patient. Lorsque la distension abdominale inférieure survient, quelles sont les solutions ?

Que faire si vous avez des ballonnements d'estomac

1. Mangez moins d’aliments riches en fibres. Les aliments tels que les pommes de terre, les pâtes, les haricots, le chou, le chou-fleur, les oignons, etc. sont tous susceptibles de produire du gaz dans l’estomac et les intestins, ce qui finit par entraîner des ballonnements abdominaux.

2. Ne mangez pas d’aliments difficiles à digérer. Les aliments durs comme les haricots frits et les crêpes dures ne sont pas faciles à digérer et restent longtemps dans le tractus gastro-intestinal, ce qui peut produire plus de gaz et provoquer des ballonnements.

3. Changez l’habitude de manger trop vite. Manger trop vite ou manger en marchant peut facilement conduire à avaler beaucoup d’air ; boire fréquemment des boissons avec une paille peut également permettre à une grande quantité d’air de pénétrer dans l’estomac, provoquant des ballonnements.

Quelles sont les causes des ballonnements abdominaux ?

1. Divers facteurs de maladie

Certaines maladies gastro-intestinales, telles que l'ulcère gastroduodénal, la gastrite, l'occlusion intestinale, l'invagination, les tumeurs gastro-intestinales, etc., peuvent facilement accumuler des gaz intestinaux et provoquer des ballonnements. De plus, les personnes souffrant de rhinite et d'allergies nasales respirent souvent par la bouche, ce qui peut facilement inhaler de l'air dans le tube digestif et provoquer des ballonnements.

2. Mauvaises habitudes alimentaires

De mauvaises habitudes alimentaires, une suralimentation ou une famine excessive au fil du temps peuvent facilement endommager l’estomac. Si vous mangez régulièrement trop d'aliments gras, la lipase et la protéase de votre corps s'épuiseront au fil du temps, ce qui peut facilement provoquer une indigestion. Les régimes fréquents riches en protéines ou en graisses modifieront la flore intestinale et affecteront la survie des bactéries bénéfiques.

Dans la vie quotidienne, la plupart des femmes font attention à leur ventre. Lorsque celui-ci est inconfortable, des ballonnements se produisent. En fait, la plupart des gens vérifient si leur alimentation est saine lorsqu'ils ressentent des ballonnements. Il est important d’avoir une habitude alimentaire saine. Tout le monde doit manger des aliments plus faciles à digérer.